血管是否堵塞，醫生教你，用1隻手做3個動作，就能大致知道

冬季是腦梗死、心肌梗死的高發期，造成這些疾病的根源，跟血管堵塞都離不開關係，那怎麼判斷自己的血管是否發生了堵塞呢？教大家3個小動作。

第一個，伸出我們的食指，觸控足背動脈。

足背動脈在我們腳背中間最高點的地方，一般來說，足背動脈力度應該跟我們上肢的橈動脈的搏動應該是一致的，但如果你能摸到的足背動脈的搏動比較微弱甚至摸不到，那就要警惕了，這是在提醒你的下肢血管可能存在嚴重的堵塞或者狹窄的情況，很容易誘發嚴重的心腦血管疾病發生。

第二個，手握拳。

我們伸出一個手掌，用力握拳，10秒之後鬆開，觀察我們手掌顏色的變化，如果你在三秒以內，很快就從白色恢復成了粉紅色或者血色，說明你的血管彈性，血液流通度都是不錯的，但如果超過了5秒，甚至時間更長一點才恢復血色，說明你血管彈性，血液流通度就差一些，要警惕可能是有心血管疾病，最好做一個針對性的檢查。

第三個，觀察“青筋”。

很多人手上、腳上都會有一條一條的青色的筋，大家也稱作是“青筋”，但其實這不是“筋”，而是靜脈血管，當然可能存在一部分人他的脂肪層比較薄，靜脈血管肉眼看得非常清楚，但是對於大部分人來說，如說出現了靜脈特別明顯的情況，甚至還有可能出現像小蚯蚓一樣的彎曲啊，凸起啊，這個時候我們叫做靜脈曲張，那麼你可能就要注意了，血管可能存在比較嚴重的堵塞情況。

如果你也出現了以上問題，建議儘快就醫檢查。

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