血脂一般包括血清總膽固醇、甘油三酯(中性脂肪)、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。甘油三酯膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇稱為"壞膽固醇"，因為它們是血管內壁有害的"水垢";而高密度脂蛋白膽固醇能防止血管內壁硬化斑塊的沉積，所以被譽為"好膽固醇"。

哪些情況下可引起高血脂

人體內血漿脂質中一種或多種成分的含量超過正常參考值時稱高脂血症。

血漿脂質各成分的含量及比例與動脈粥樣硬化和冠心病的發病有密切關係。中老年人脂質代謝能力降低，特別是老年人膽汁酸分泌能力下降，酶的活力減低.使對脂肪的吸收、體內合成、轉運和降解過程減緩，以致脂質在末梢組織及血液中蓄積。引起血脂增]高。

高血脂症的分類

在臨床上可將高血脂病分為4類：

1.高膽固醇血癥:血清TC水平增高;

2.高甘油三脂血癥:血清TG水平增高;

3.混合型高脂血症:血清TC及TG水平均增高;

4.低高密度脂蛋白血癥:血清HDL-C水平降低;

按病因高血脂症可分為:

1.原發性高脂血症。

2.繼發性高脂血症:常見病因有糖尿病、甲狀腺機能減退、腎病綜合症等。

引起高脂血症的因素很多，主要有以下幾個方面:

1、血脂隨年齡增長有增高趨勢;

2、進食脂肪過多超過生理需要;

3、缺少體育鍛煉和體力勞動;

4、精神緊張、引起內分泌功能失調;

5、遺傳因素;

6、繼發於糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合徵、痛風、酒精中毒等疾病。

醫生提醒：血脂高的人，飯後3件事，堅持半月，勝過降脂藥

第一件事：補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物

體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

第二件事：避開暴飲暴食

每天的熱能攝入與消耗應基本平衡,若供過於求,過剩的熱能會轉變成脂肪,存於人體內,使人體發胖,體重增加。在臨床上,這類病人多為肥胖者,因此控制熱能和限制體重是治療的關鍵，尤其是冠心病人進餐更不能過飽，因為過多食物難以消化，還可加重心臟的負擔,使膈肌升高，腹部脹氣,限制心臟的正常活動。又因為消化食物的需求，,全身血液多集中於胃腸,使冠狀動脈供血不足,加重心肌缺血缺氧,易誘發心絞痛,甚至發生心肌梗塞而危及生命。晚餐飽食危害更大。因人睡後血流變緩，過飽使血脂增加,並容易沉積在血管壁上，影響血管彈性而發生動脈硬化。因此禁忌飲食，節食是主要的治療方法。

第三件事：多運動

生命在於運動,根據自己的身體情況選擇鍛鍊身體的方式,如做健身操、跑步、打太極拳等,但不要超負荷運動。