肝病的防治很重要，然而在肝病防治過程中仍存在許多日常誤區，這些誤區嚴重影響了肝病患者的生活。因此，我們有必要向大家糾正相關的認識誤區，以便加強肝病養生防治的意識。

誤區1，每天吃木耳能排肝毒

木耳，再尋常不過的食物了。很多人認為木耳能排除身體毒素，但其實作用甚微，跟你吃大白菜是差不多功效的，但此前，卻有人因吃木耳吃進了ICU搶救，多臟器衰竭，全身血液置換了4次！只因為吃了泡發了兩天兩夜的黑木耳。所產生的的米酵菌酸，是椰毒假單胞菌引起食物中毒和死亡的主要毒性代謝產物，它可能存在於變質黑木耳、鮮銀耳、發酵玉米麵製品和其他的澱粉類製品中。真正排肝毒的是它，後面詳細說。

所以，吃木耳要小心！小心！再小心！泡發時間久的木耳一定不能吃！

誤區2，肝病患者都不能懷孕

許多肝病患者認為，患了肝病就不能懷孕，真的是這樣嗎？

急性乙肝患者經過充分治療和調養，肝功能各項指標恢復正常，乙肝病毒抗原都已轉陰，體力完全恢復，即可懷孕。乙肝病毒攜帶者長期隨訪肝功能始終正常，超音波檢查沒有隱匿的肝硬化存在，可以正常生育。

慢性乙肝患者病情長期穩定，也可以懷孕。也就是說，只要肝功能正常，肝臟沒有炎症活動，也沒有臨床症狀，不管是攜帶者還是患者都可以懷孕。

誤區3，乙肝患者不能工作

有人認為患上乙肝後就不能參加工作了，其實不是這樣。乙肝病毒攜帶者，多指無症狀乙肝病毒攜帶者（ASC），就是指血液檢測只有乙型肝炎表面抗原一項陽性，但無肝炎症狀和體徵，各項肝功能檢查正常，經半年觀察無變化者。一般認為，乙肝病毒攜帶者可正常工作和學習。

誤區4，肝病患者都不能結婚許多肝病患者認為，患了肝病就不能結婚，真的是這樣嗎？

肝病患者能否結婚，一直是未婚的肝病患者十分關注的問題。

嚴格來講，任何病毒性肝炎的急性期或慢性肝炎的活動期、肝功能異常、有明顯症狀和體徵時，均不能結婚。因為患者此時應很好地休息和治療，婚前的忙碌對病情是不利的，而新婚後性生活不易節制，會使體力和精力大量損耗，容易加重肝臟負擔，使病情惡化或復發。

總而言之，患病毒性肝炎後或病毒攜帶者，並非不能結婚，而是一定要選擇好結婚和生育的時機，並在醫生的密切觀察及指導下采取必要的措施。

誤區5，得了肝硬化就沒救了

肝硬化是一種常見病，它分肝功能代償期和肝功能失代償期兩個階段。臨床觀察，處於肝功能代償期的肝硬化患者可以長期保持健康狀態，同正常人一樣生產、勞動、工作和學習。這是由於肝臟有強大的代償功能的緣故。有的患者直到因其他疾病死亡，屍體檢驗時才發現有肝硬化。

每天吃木耳能清理毒素？北大教授：大錯而錯，真正能排肝毒的是它

排肝毒補肝氣--硒芽五梅

醫生介紹說，硒被稱為肝臟的守護因子，除了富含硒元素，還含有木脂素，五味子素，硒芽五梅不僅能夠幫助肝臟修復，還能清除肝毒。像我們平時也可以通過補硒來養護肝臟，修復受損的細胞和清理毒素以及多餘脂肪。像抽菸、喝酒、熬夜、飲食油膩、吃夜宵、經常服藥的人，都會對肝臟造成傷害。

但是我們補硒不能過量，要控制好在一個可承受範圍內，通過能夠滿足人體所需，有不會因為過量而造成傷害。

另外，做好以下兩點，對肝臟的恢復也有好處。

散步

肝病患者的散步是肝病患者的最好運動專案。對於心、肝、腎等臟器有問題的人，跑步會加重血氧供應不足，而散步走路，每跨一步，腳底所受的衝擊便是體重的1~2倍，僅為跑步的1/3左右，最適合肝病患者的保健和康復。

三陰交一一養肝護肝的"萬能穴"

三陰交穴是肝、脾、腎三條經脈的交點，所以叫"三陰交"，對肝、脾、腎三個臟器都有調節作用。脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經上的穴位，但因其與其他兩條經脈的特殊關係，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。

【按摩操作】

按摩時盤腿端坐，用一隻手的四個手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，拇指有節奏地左旋15次，再右旋15次，另一側手法相同，以感覺有痠麻脹感為宜。