肝臟就是人體內的最大“解毒站”，幾乎身體產生的所有毒素，都是通過肝臟分解和代謝的。

然而，肝臟細胞也並非是無堅不摧，生活中的不良習慣、病毒感染等都可造成肝臟損傷，誘發慢性肝臟疾病，比如“病毒性肝炎”就是高發的其中一種。

有很多科普肝癌類的文章都曾提及，慢性肝炎是發展成肝癌的主要因素。

事實也的確如此，有資料研究表明中國每年新發肝癌患者有將近40萬人，在這些肝癌患者中，有90%都和長期患有乙肝疾病有關。

但並非所有的肝炎患者都會發展為肝癌，從慢性肝炎到肝癌需要經歷三個階段：慢性肝炎——肝硬化——肝癌！

只要能做好以下三點，就能降低自己患肝癌的機率：

1、積極治療

慢性肝病發展至肝癌，需要漫長的時間，甚至是十幾年之久。

在慢性肝炎的早期階段，由於肝細胞代償功能強大，且肝臟表面沒有痛覺神經分佈，早期基本不會有明顯的異常，甚至是在發展期階段，患者都可沒有明顯症狀。

部分患者就會認為乙肝也沒什麼大不了，只要不傳染給家人就可以了。

殊不知，乙肝傷害肝臟是一個慢性的過程，若不積極進行治療，後期發展為肝硬化和肝癌的機率就會明顯增加。而相反的，積極有效的抗病毒治療能減少或阻斷慢性肝炎發展，將病情控制在正常範圍。

2、定期體檢

當出現慢性肝炎之後，除了要按照醫生建議進行治療外，還需定期檢查，包括了病毒檢測、肝功能、肝臟彩超以及甲蛋白等。

根據這些複查專案，能明確病情恢復情況，然後進行藥物調整，而且還能在早期發現肝臟的異常情況，對預防肝癌有一定作用。

3、改善飲食和生活

肝臟的功能不僅僅是解毒，同時還參與了消化和儲存脂肪等多項工作中。

而在出現了慢性肝炎之後，肝功能本身就已經有所下降，若再不注意飲食調整，比如大量進食油膩食物、飲酒，就可加重肝臟負擔，促使疾病進一步發展。

特別是飲酒需絕對禁止，因為酒精的主要代謝渠道就是肝臟，而肝臟受損後本身分泌乙醇脫氫酶的能力就會降低。

如若此時再大量飲酒，酒精在機體內的代謝速度就會放緩，其代謝物乙醛不斷刺激肝細胞，促使肝細胞病變，後期患肝癌機率也會增加，所以一定要戒酒。

除此外，還需提高自身免疫能力，讓免疫系統能更好的對抗病毒。

可從生活細節來進行調整，比如保持規律的睡眠、積極運動，都是不錯的方式。

最後還要提醒大家，慢性肝炎治療是一個長期過程，藥效也需緩緩而至。

千萬不要盲目聽信偏方，隨意服用中藥材或西藥，因為藥物也是需要通過肝臟分解和代謝，如若盲目服用帶有肝毒性的藥物，這不僅起不到治病的效果，反而會加重肝臟損傷。