高脂血症是脂質代謝紊亂，血液中脂質含量增多的病症。脂質包括膽固醇和甘油三酯。這些脂類在血液中都與蛋白質結合在一起而存在，稱為脂蛋白。根據脂類成分比例和蛋白質差異，又分為若千種脂蛋白。

正常人血液中含有膽固醇180至230毫克%,甘油三酯20至130毫克%,其中一項或兩項增高就稱為高脂血症。

臨床常檢測的有:

高密度脂蛋白(HDL):圓形小顆粒，脂質和蛋白質各約佔一半。國內外研究均表明: HDL有益於人體健康。年輕人及運動員HDL含量高，而心腦血管及動脈硬化病人HDL含量低。人們把HDL看成是預防動脈硬化的衛士，也稱其為" 抗動脈硬化因子"。

低密度脂蛋白(LDL):顆粒較大，脂質含量最多，有大分子量蛋白質。它是招致心腦血管疾病的罪魁禍首。血液中LDL膽固醇含量增多，促進動脈硬化斑塊形成和發展，也稱其為"致動脈硬化因子"。

極低密度脂蛋白(VLDL):顆粒鬆大，脂質含量最多，其作用較LDL更甚。

單純高脂血症一般無典型症狀，卻是動脈粥樣硬化發生的病理基礎，是誘發心腦血管疾患的重要因素。

隨著生活水平不斷提高，人們飲食結構中上述成份的含量增加，最直接的後果就是導致人體血脂升高，血脂高意味著血粘度增高成為心腦血管病的危險誘因，導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。

身體2處疼痛，八成是血脂高了

頭痛

頭痛是高血脂的常見症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

胸悶疼

長時間的坐臥，起來後，胸部很悶或者更一下子暈倒，警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動脈導致的肺動脈栓塞。夜間胸疼，可能是發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。

醫生：2宜3忌，高血脂不攻自破

宜黃ֹֹ花ֹֹ草ֹֹ油ֹֹ酸ֹֹ油脂化合物。維持脂肪酸平衡，其化合物能促進膽汁分泌,可明顯降低實驗性高血脂動物的血膽固醇含量，化合物中所含的亞麻酸和亞油酸都有降低血膽固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用，以降甘油三酯最顯著,並能使主動脈中的膽固醇、甘油三酯含量降低。

宜加強運動。平素體力活動及運動量多的人消耗量大，因而能降低血中的脂質。體育研究表明，,加強運動能預防和治療高脂血症。因此,腦力勞動者要堅持多運動,每天早晚可慢跑或散步15至30分鐘,逐漸增加運動量;或堅持做體操、打太極拳、乒乓球、羽毛球等有益活動。

忌高脂肪食品的攝入。適當控制飲食,選擇膽固醇含量低的食品。例如多吃蔬菜、豆製品、瘦肉、公雞肉、兔肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,這樣可以減少膽固醇的吸收。

忌體重超重。已超重的人，需要訂出計劃,在醫生的指導下逐步地減輕體重。最好每月減重1至2公斤。減重不宜過速,以免使人感到軟弱無力、不舒服。降體重時,對脂肪及糖的食用都需要限制,因為過多的脂肪進入人體後會加重高脂血症。降體重的飲食原則應當是低脂肪、低糖、正常的蛋白質。

忌過度緊張。這樣能使高階神經活動保持正常。因為過度興奮會使血中膽固醇增高。過度興奮、失眠的人,用鎮靜劑是十分必要的。