進入秋季之後，雖然秋高氣爽的天氣很舒適，但對於過敏性體質而言，每次換季都有可能誘發過敏。一旦發生過敏，就容易導致呼吸系統疾病，比如過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎是發生在鼻腔的一種過敏性疾病，主要症狀是鼻子癢、打噴嚏、流清鼻涕，有的人還伴有鼻塞。加上最近的天氣忽冷忽熱，塵蟎和花粉增多，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，就會引起過敏性鼻炎發作。

出現了過敏性鼻炎，對於患者而言是比較痛苦的。每天總感覺有擼不完的鼻涕，偶爾還會打噴嚏，極其影響了生活質量。因此，平時做好預防顯的尤為重要，下面教大家4個預防妙招，有需要的朋友們可以瞭解一下。

秋天如何預防過敏性鼻炎？

一、避免氣味刺激

有些灰塵，化學有害氣體或是特殊氣味，受到刺激後，會直接影響鼻粘膜的功能，使嗅覺受阻，從而誘發鼻炎。建議有鼻炎過敏史的朋友，在秋天季節少去空氣較渾濁、汙染較嚴重的地方，必要時佩戴口罩。

二、減少寒冷乾燥的刺激

我們人體鼻腔的溫度通常約為32℃，太低的溫度會不利於我們鼻粘膜的功能，而過度乾燥的空氣也會限制鼻子除塵運動，抗菌能力也隨之下降。因此，在秋天季節，大家出門時候可以選擇佩戴口罩，居家時可以使用加溼器來增加室內溼度，並經常開窗通風，從而減少不良刺激。

三、避免用手指挖鼻

有過敏性鼻炎的朋友，有時覺得鼻子不舒服，就喜歡用手挖鼻，其實這不利於鼻炎的恢復，還可能使鼻毛脫落、黏膜損傷、導致鼻子血管破裂，還容易引起感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等疾病。所以建議大家要控制好自己，不要去用手指挖鼻孔，這樣做對身體帶來的傷害蠻大的。

四、不隨便剪鼻毛

鼻毛是空氣吸入的第一道防線，能阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔，有些朋友覺得鼻毛會影響到形象，於是擅自剪掉，其實這是不好的。大家需注意，不要隨便剪掉鼻毛，否則會削弱防禦機能，增加鼻炎的發病。

過敏性鼻炎容易反覆發作，往往會影響到患者的生活質量。加上鼻炎病程較久，若太嚴重的話還會發展為哮喘。目前的話，過敏性鼻炎是不能根治的，大家能做的就是遠離過敏原，平時做好預防工作。嚴重的話建議遵醫囑使用藥物治療，幫助緩解鼻部不適感。