聽過很多道理，依舊過不好這一生

這無疑是現代年輕人的口頭禪

熬最晚的夜，塗最貴的眼霜

一邊冰鎮小龍蝦，一邊快樂肥宅水

就算身體再年輕，也有扛不住的時候

熬夜的危害觸目驚心

接下來帶大家一起來看一些案例事件

1

案例一

前幾天深圳新聞，22歲年輕女子經常熬夜工作，突然四肢無力呼吸困難，無法動彈，進入ICU。

某一天22歲年輕女子一早起床，卻發現十分乏力，勉強才能夠下床。“也許近期工作太忙，累著了”，她心裡僥倖地想，於是強忍不適繼續工作，但是沒有想到，第二天，她四肢無力加重，無法自行下床。

入院後不久，她手腳無力症狀越來越重，呼吸越來越費力，繼而發展為四肢全部無力，不能動彈。馬上被緊急送進了ICU。

現如今，城市的年輕人連續熬夜、疲勞、缺乏健康生活習慣、缺少鍛鍊、長期勞累加班等使免疫力下降，導致身體狀態非常糟糕。

加上氣溫的變化多端，不少年輕人沒有注意，容易出現類似感冒的症狀，繼而引發各種不適症狀。

2

案例二

今年1月，深圳一20歲小夥突發胸痛、胸悶，胸口像被壓著重重的秤砣，持續了2個小時。做了胸部CT後發現，其雙肺可見多發肺大皰。右肺破裂引起氣胸，右肺組織被壓縮了75%。醫院緊急為其進行手術。

據瞭解，該男子平日太忙經常熬夜，加上長期飲食不規律，發病前曾感覺身體不適。

3

案例三

2020年，25歲的年輕女子到醫院體檢時，被檢查出肝右前葉有腫塊。隨後，她再次到醫院進行復查，結果提示腫塊直徑有5釐米，有兵乓球那麼大，初步確診為肝癌和肝硬化。

醫生表示，她的肝癌與她長期患慢性乙肝有很大的關係，加上她最近半年經常熬夜加班，這種不健康的生活方式成為慢性乙肝發展為肝癌的“催化劑”。

長期熬夜對身體的危害非常大，晚上11點是肝臟排毒的重要時刻，過了之後睡覺，就會對肝臟造成損傷，具體帶來哪個些影響？

1、損害眼晴，工作或者玩，都離不開電腦和手機螢幕，長時間很容易導致近視程度加深以及乾眼症，這可不是靠我睡幾個小時能簡單彌補的。

2、內分泌紊亂，熬夜就是打亂了生物節奏，帶來人體內激素和微環境的變化，從而免疫系統也會減弱，更容易生病，感到疲憊。

3、導致面板衰老加快，導致體內的血液迴圈和新陳代謝出現異常，身體內的黑色素就會在面板沉積，加速身體衰老，讓人憔悴。

建議大家，平時無論工作多忙碌，遊戲多好玩，都不要熬夜，更不要通宵，感到累了就休息，保證充足的睡眠時間，實在不行，保持早起，困了自然就會早睡的。

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