首先恭喜你病情穩定了出院了。但是對於腦出血患者來說，出院並不是終點，是新的康復的起點。在這裡，我們大家整理了一些關於腦出血患者出院後的一些注意事項，希望對您後期的康復有幫助。

1、腦出血可多次發作，所以你一定要注意定期隨診，每天測血壓，定期檢測血糖、血脂、心電圖等，在醫生的指導下服用降壓藥，這是必須要做的功課。千萬要注意，不要擅自停藥或過量服藥，以免給血管帶來嚴重的危害。

2、注意勞逸結合，一定不要過度勞累，避免情緒激動，生活要規律，保持良好的心情。克服不安、恐懼、憤怒、憂慮等不良情緒，以有利於疾病康復。

3、生活要有規律，養成定時排便的習慣，可食用香蕉、蜂蜜，多進水，加強適度翻身，按摩腹部，減少便祕發生。病人數天未解便或排便不暢，可使用緩洩劑，誘導排便。禁忌用力屏氣排便，防再次腦出血。

4、飲食上選擇清淡、低鹽、低脂、適量蛋白質、高維生素、高纖維食物，多吃蔬菜、水果，不宜飲咖啡、濃茶，禁忌辛辣刺激性食物。

5、肢體有障礙患者，儘量避免冷熱敷，以免凍傷或燙傷。

6、做好康復訓練：康復訓練過程艱苦而漫長，需要有信心、恆心，應在醫生指導下循序漸進持之以恆的進行，言語障礙患者應該耐心的從一個單字、詞彙教起，切勿急於求成，訓斥或取笑病人，多給患者鼓勵。

7、當發生劇烈頭痛、嘔吐、意識障礙、抽搐等情況，家屬立即讓其平臥，頭偏向一側，鬆解衣領，防止嘔吐導致的窒息，並立即送往醫院。

8、出院後定期門診隨訪，監測血壓、血脂等，及時治療動脈粥樣硬化、高脂血症等。