​#你好，穀雨#

#24節氣食令日#

#今日穀雨#，春天最後一個節氣

從今天起，雨量會增多，天氣會暖，農民開始耕作，地生萬物，生命自此輪迴，而人體的五行中，土代表了脾胃

最近看了很多病，鼻炎，蕁麻疹，潰瘍長痘，怕風，失眠，胃炎等等等等等等

都跟脾胃有關

又或者說，這些患者或多或少脾胃都有問題。

古人誠不欺人啊

李東垣早就在《脾胃論》裡告訴世人了：百病皆由脾胃衰而生也。

如果早點能把脾胃照顧好，真的可以減少很多身體的問題，很多煩惱。。。

如何早點發現自己的脾胃問題？

下面幾個點在生活中，尤其是要留意的。

脾胃不好發出的第1個訊號：面色萎黃，手掌發黃

是的，大家沒看錯，脾胃不好的人何止是面色萎黃，手掌也會發黃，很多來找我看病的患者都知道，我習慣性地會在摸脈的時候看看患者的手掌，脾胃不好，脾胃虛弱的人手掌一定有黃氣，發黃。

另外面色萎黃也是，這種黃是那種花枯萎時的焦黃，黯然無光的那種土黃色

為什麼會說黃臉婆黃臉婆？

內經裡怎麼告訴我們的？女子五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。

我們面部的彈性，氣色都要依賴脾胃，脾胃這兩條經絡多氣多血（臉是花，雨露是氣血），我們臉上大部分割槽域是脾胃兩條經絡途徑的地方，一旦你脾胃之氣衰弱，就會出現面始焦（就像飯燒焦了的焦黃），因為氣血濡養不夠了，雨露不夠了，花自然會枯萎。

脾胃不好發出的第2個訊號：喝水都胖，吃再多不胖，肌肉鬆弛，四肢無力

前兩天我寫過一篇文章，有一種胖是溼胖，脾胃不好的人身體溼氣重，喝點水都會胖，這種胖是溼胖，是虛胖，看似八尺男兒，可能換個桶裝水都很吃力，因為沒有肌肉，沒有氣力。

但脾胃不好也有另一個極端——就是怎麼吃都不胖，皮包骨頭

不要羨慕這種瘦，真的瘦得很不健康

當脾胃運化吸收功能不好，他的身體就像個漏斗，吃下去什麼，拉出去什麼，整個身體軀幹非常單薄，乾癟，嚴重的氣血不足

但不管胖或者瘦，脾胃不好的人肌肉都會鬆弛，四肢都會無力（因為脾主肌肉，脾主四肢）

手臂上的肉捏上去是沒有彈性的，成天會覺得自己很乏力，走個樓梯都覺得兩隻腳很沉，沒力氣

脾胃不好發出的3個訊號：頭重如裹

這種頭重如裹像什麼呢？就像我們洗完頭，頭上包裹著浴帽毛巾一樣。

尤其是早上特別明顯，雖然睡了一個晚上，但還是爬不起來，頭目不清，感覺整個頭很沉重，暈乎乎，很困，眼睛都睜不開

為什麼說這種感覺與脾胃有關呢？

脾有負責升清的崗位職責，負責把胃腸吸收的營養上輸給心，肺，頭面，通過心，肺的作用化生氣血

一旦脾胃代謝不好，就會生出溼氣，溼氣會把脾困住，如果脾氣虛弱，或者被溼氣困住，我們頭面部得不到清陽的滋養，就會頭目眩暈，精神疲憊，頭重如裹

脾胃發出的第4個訊號：流口水，口乾

不是隻有孩子會流口水，很多成年人也會流口水，我有個患者都四十幾歲了，中午在辦公室午睡照樣流口水。

當然，他來找我不是治流口水的，而是治胃炎的，胃炎治好後，他的口水也不流了。

為什麼？從中醫來看，脾在液為涎。口水的多少是你脾好不好的風向標。

如果你脾氣充足，涎液化生適量，口水是不會輕易溢位口外的。

但如果你脾胃不和，脾氣不攝，就會導致口水增多。同理，如果你脾陰虧虛，脾精虧虛，就會口水分泌減少，就會口乾舌燥。

脾胃發出的第5個訊號：舌頭中部白厚膩，黃厚膩

舌頭前面代表心肺，舌頭中部代表脾胃，舌頭根部代表腎

舌頭舌苔中部白，薄，這是正常的

如果中間有一道裂痕呢？那就說明有點傷陰津了

舌頭舌苔中部白厚膩或者黃厚膩，無論如何，都說明脾胃運化不利。

這時候一定要注意脾胃了

脾胃發出的第6個訊號：胃脹，胃反酸，打嗝 ，胃嘈雜，腹脹

昨天我有個患者來看慢性萎縮性胃炎，我就問他：你胃口好嗎？

他說他很想吃，真的想吃，但是吃一點點就胃脹，就胃頂著，後來他實在是不敢吃了。包括打嗝也是，很多人不在意，最近我有個患者來看打嗝，我一問：她都打嗝了三十年。

當胃出現——胃脹，反酸，打嗝，包括胃裡總有嘈雜感（總想吃東西，想吃零食），都與胃有虛寒或者胃有虛火的表現，要儘早重視

脾胃是一對難兄難弟，胃不好必會影響到脾，最突出的症狀就是腹脹

經常有患者告訴我下午腹脹，然後晚上睡一覺白天起來又正常了，到了第二天下午又脹了，這與脾氣虛是有關的

昨天有個患者她說自己有很多問題，鼻炎，怕冷，上火，潰瘍，多夢。。。。。

怎麼治？

我還是從脾胃入手啊，鼻炎因為她脾胃虛寒，脾胃之氣不足，衛陽不固；怕冷怕風，那麼熱的天還穿著羽絨服，還是脾胃之氣不足，衛陽不固；上火潰瘍，還是因為脾胃虛寒中焦不通，上熱下寒；

多夢？還是脾胃不好，脾胃氣血生化無源，血不足

百病皆由脾胃衰而生也。

脾胃安好，就是晴天。

穀雨之後，切不能忽視與錯過的是守護生命的養脾黃金時節，一年的健康取決於此誠如一年的豐收取決於穀雨的耕作。。。