春節剛剛過去，我們家中的年貨是否剩餘很多呢？俗話說“民以食為天”，那麼腫瘤患者要怎麼吃才能吃得好，吃得健康呢？

葷素搭配，營養均衡

均衡營養，指的是合理搭配食物，才能營養均衡，尤其是對腫瘤患者。合理搭配包括粗細搭配、葷素搭配、酸鹼搭配等。配製合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養素齊全，比例適當，以滿足人體需要。食物多樣，穀類為主，粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類，每天吃奶類、大豆或其製品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食。

要敢於說“不”

走親訪友不少腫瘤患者就會被親人“勸煙”“勸酒”。當然，我們都知道“勸煙”“勸酒”是一種陋習，但是不少地方還留有這種習慣，那我們該如何拒絕呢？我們喝酒無非是跟我們的家人、朋友和領導之間喝的，只要我們掌握和他們之間喝酒的分寸和關係，那麼我們一般情況下不會喝太多的酒。當親人朋友知道我們的病情後，相信他們不會“為難”我們的。人情往來固然重要，但是我們要對自己的身體負責，只有這樣，最後才能迎接更大的希望。

少時多餐，備好自己的“小糧庫”

有不少腫瘤患者，尤其是處於放化療期間的腫瘤患者，都或多或少的有噁心、嘔吐、食慾不振等消化道反應，這時，我們就要少食多餐，不吃或儘量少吃油甘厚膩的食物。同時，還有備好自己的“小糧庫”，因為腫瘤患者因為有消化道症狀，本身就吃不多，容易飢餓，所以應該隨身攜帶一些“口糧”，如一些富有營養的餅乾、牛奶等。

“民以食為天”，春節過後，腫瘤患者更要注意保護自己的胃喲！

張永智，腫瘤一科主任，副主任中醫師，畢業於河北北方學院中醫系，現任中國中醫藥研究促進會青年委員會委員、北京乳腺癌防治學會中西醫結合專業委員會委員，河北省腫瘤病理診斷及精準治療委員會常務委員、衡水中醫學會腫瘤分會秘書長、衡水抗癌協會傳統醫學專業委員會副主任委員。從醫十多年來先後在北京中日友好醫院、北京東方醫院、北京地壇醫院等醫院進修學習，使自己在腫瘤疾病的診療方面具備了深厚的理論功底，亦積累了豐富的臨床經驗，擅長中西醫結合治療胃癌、食管癌、肺癌、肝癌、前列腺癌、膀胱癌、結直腸癌、血液腫瘤等惡性腫瘤及其併發症、放化療不良反應。能夠熟練開展穿刺活檢術、射頻消融術、氬氦刀冷凍術等微創技術。獲省級科技進步獎2項，在省級以上核心期刊發表論文數篇。