早晨起床後嚼幾粒花生米是否真的對身體有益？

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今日話題導讀：早晨起床後嚼幾粒花生米是否真的對身體有益？

聽眾問題

“請問楊老師，網上說，每天早晨起床後喝第一杯水時，建議嚼著吃7-10粒花生米對身體好，不知這樣做是否可取？是否符合胃病患者正在使用的飯水分離法？

早晨起床後嚼幾粒花生米是否真的對身體有益？

楊老師解答：

如果你正在使用乾溼分離法，那早晨起床後喝完水再吃花生米的做法肯定不可取。

花生米什麼時間吃，其實沒有固定的時間限制，飯前飯後吃都是可以的。

早晨起床後嚼幾粒花生米是否真的對身體有益？

但是要吃花生米的聽眾，建議一定到醫院去化驗下血脂。如果指標都正常，例如：膽固醇，低密度脂蛋白，甘油三脂都在正常指標範圍內，那麼是可以吃一點花生米的。

如果這些指標有一項超標，那建議就不要再吃花生米了。

早晨起床後嚼幾粒花生米是否真的對身體有益？