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小兒食積

食積是指小兒乳食過量,損傷脾胃,使乳食停滯於中焦脾胃,以不思乳食、食而不化、脘腹脹滿、大便不調為主要症狀的病症。食積往往還伴有口臭、口氣大、睡眠不安、磨牙、不明原因的哭鬧、手腳心熱等症狀,所謂“胃不和則臥不安”。

食積是小兒常見病證,多見於7歲以內兒童。若食積日久,會造成小兒營養不良,影響生長髮育,從而出現瘦弱、個子矮等。故對食積的治療勢在必行。中醫多從消食化積、行氣導滯、健胃和中等角度治療。

日常注意

1.日常飲食宜五穀雜糧、蔬菜瓜果、清淡飲食為主,肉食、魚蝦為輔。因為有句俗話叫“魚生火,肉生痰,蘿蔔白菜保平安”。同時還要避免暴食暴飲,每次的飯量宜適量,保持穩定。

2.多吃能夠消食化積的食物,如山楂、焦神曲、焦麥芽、雞內金、谷芽、蓮子、山藥、白蘿蔔、鮮橘皮、茶葉、薄荷葉等。

3.天氣暖和時,飯後宜帶著兒童溫和地散步半小時到一小時。每日適當活動,可以促進氣血流通,中醫認為,脾主四肢,氣血流通就是補。故多活動能健脾、助消化、通經絡氣血。《壽世保元》曰:“食後常以手摩腹數百遍,仰面呵氣數百口,趑趄緩行數百步,謂之消化。”《千金方》也說:“平日點心飯訖,即自以熱手摩腹,出門庭行五六十步,訊息之……中食後,還以熱手摩腹,行一二百步,緩緩行,勿令氣急,行訖,還床偃臥,四展手足勿睡,傾之氣定。”

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