眾所周知的是常吃蔬菜對身體好，我們在生活中總是喜歡吃各種各樣的蔬菜，特別是孩子更要吃蔬菜補充營養。也有很多人因為蔬菜而拋棄了肉食，講究健康養生。但是蔬菜固然好，卻有幾種蔬菜是建議大家不要吃的，因為其中含有的寄生蟲是非常多的，雖然看起來好但是髒東西隱藏在蔬菜體內，吃多了不僅不利於身體健康，反而會有危害。

生菜，日常生活中比較喜歡的一種蔬菜。我們經常會用洗乾淨的生菜包裹一些肉類吃。味道鮮美，青脆爽口。然而大家在吃生菜的時候，卻忽略了一個細節。那就是生菜很多人只是清理了表面的汙漬。其實生菜在種植的過程中，會感染大量的寄生蟲。所以大家在吃生菜的時候，一定要清理乾淨再吃。

平菇，一道餐桌上的美味。平菇的做法有很多種。比如說平菇燉肉、平菇炒青菜等等。當然平菇是可以吃的。只不過不可以生著吃。因為沒有經過高溫處理的平菇，表面上有大量的寄生蟲。特別是我們在採摘的時候，平菇很容易斷裂受到汙染。許多的寄生蟲會寄生在斷裂層中。所以大家吃平菇的時候，一定注意吃法。

薺菜，生活中常見的一種菜。我們小時候在小河邊或者池塘邊會經常看到這種菜。它也就是我們經常說的一種“野菜”。雖說名字不好聽，但是它的味道確實很好吃。現在的薺菜逐漸成為了我們餐桌上的美食。薺菜也不能生吃。因為它在生長的過程中，表面寄生了大量的寄生蟲。所以喜歡吃薺菜的朋友們，一定要把它做熟了再吃。

花菜，口感好，味道鮮美的菜。其實花菜不僅味道好，而且營養價值很高，多吃花菜對人的身體有很多的好處。比如說促進人體的新陳代謝，增強身體器官的活性。對於提高人體的免疫力有很好的效果。不過花菜表面不平滑，在採摘花菜的過程中，很容易被汙染，從而導致細菌的殘留。所以大家吃花菜的時候，一定要煮熟了再吃。

以上幾個蔬菜都是我們日常生活中，最常見、最喜歡吃的菜。如果這些菜清理不得當，寧願餓著也不要碰，因為上面寄生蟲“成堆”，會給人的身體帶來危害。