甘油三酯做為血液中的一種脂肪類物質，現在越來越多的人檢測到甘油三脂偏高，一旦含量超標，那麼很容易導致我們的血液變得粘稠，並且還會逐漸堆積在血管壁上，形成斑塊血栓，造成血管堵塞。

甘油三酯多高才算高？

正常標準：<1.7mmol/L；

邊緣偏高： 1.8-2.2mmol/L；

高： 2.3-5.6mmol/L；

非常高： 5.7mmol/L或以上。

對於甘油三酯的升高，我們一定要重視起來，甘油三酯過高會使血液變得粘稠，身體也會出現各種病症，後果也是很嚴重的，如果發生在心臟就會出現心肌供血不足，那可引起高血脂、高血壓、冠心病、心梗，發生在大腦：會造成大腦各組織長期缺血缺氧，可發生腦卒中、中風等。

當然血脂中的甘油三酯也是很容易降低的，甘油三酯升高一部分原因是和飲食相關的，醫生建議當甘油三酯在5.56以內是可以通過生活方式降低。

對於血脂異常，中醫建議補充中醫建議補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分化合物，體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸可以降低血脂維持血壓護血管，人體內脂肪酸失衡是造成血脂升高的主要原因，通過補充體ֹֹ恆ֹֹ月ֹֹ草ֹֹ酸成分的食物來打破脂肪酸失衡狀態。這是一種從月見草中提取的富含不飽和酸的高階營養素，清理疏通血管垃圾血，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結合從根源上調理血脂，加強效果。

甘油三酯高的人，在生活中則應當儘量不要吃一些高脂肪的食物，對於肥肉，此時絕對要進行避免。其可結合自身實際，適當食用一些精瘦肉，在日常生活中，較為常見的最佳肉食當數蝦肉、鵝肉，其次是羊肉、牛肉等。

對於甘油三酯偏高的人群，其在生活中一定要重視做好飲食方面的工作。儘可能避免一些禁忌事項，保證自身心情的愉快，長期堅持體育鍛煉，以儘可能控制好自身的病情。