在日常作息健康規律的前提下，

睏倦狀態嚴重且長久沒有得到改善，

就要考慮是否是身體發出的疾病訊號。

血脂升高

犯困主要是大腦供血不足、相對缺氧所致。高血脂的人，體內血液流動相對緩慢，影響紅細胞的攜氧能力。

而且高血脂會在體內動脈形成粥樣硬化斑塊，造成血管管腔狹窄，導致大腦缺血缺氧。

鼻炎

由於鼻子內部有炎症，導致呼吸受阻，從而引發大腦供氧不暢，導致犯困，甚至出現全身乏力、頭疼。

此外，得了鼻炎如果不及時治療，還易引發睡眠呼吸暫停綜合徵，患者睡眠時氧氣不足，會影響睡眠品質。

心臟疾病

如果血液供應不足，就會導致大腦缺氧，從而導致神經系統活躍性降低，具體的表現就是睡不醒。

經常出現犯困症狀，說明心臟收縮功能可能出了問題，要進一步檢查確定病因。

中風

臨床資料統計，70%以上中風者在發病前5~10天會頻繁打呵欠，尤其是老人。

這是因為血管隨著年齡增長會逐漸硬化，管腔變窄，大腦的血流量減少，以致腦細胞缺血缺氧，通過體內反饋機制刺激呼吸中樞，調節呼吸的幅度與深度來補償所引起的。

餐後低血壓

餐後低血壓是老年人特有的一種疾病，並伴有一些頭暈、虛弱、嗜睡的表現。老年人餐後低血壓主要發生於早餐後的佔73%，中餐和晚餐亦可發生。

大多數老年人可以通過體內自身調控系統較快地恢復血壓水平，但一旦出現低血壓持續時間長，恢復慢，導致心臟和大腦缺氧缺血嚴重等情況，就需要患者前往醫院尋求更專業的醫療建議。

腦血管病

如腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病會導致腦組織缺血、缺氧，也會有犯困的表現。

其他慢性病

如慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機能減退等，會降低新陳代謝的速率，導致其體內有毒的代謝物不能順利地排出體外，進而影響到植物神經的調節功能，也會出現整天犯困、睡不醒、多汗等症狀。