世界衛生組織對於健康有一個基本的估算，指出：健康有15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於自己習慣的生活方式。

現在這個物慾橫流的時代，多數人貪圖享受熬夜通宵、暴飲暴食，養成了一堆不健康的生活愛好。為了滿足自己的一己私慾，而將健康拋之腦後。你知道這對於自己的身體造成了多大的負荷嗎？

單拿熬夜來說，熬夜會造成你的胃腸功能紊亂，出現胃炎、胃潰瘍等疾病。還容易引發心腦血管疾病，嚴重甚至會猝死。熬夜會損傷人體神經，特別是植物神經，容易造成晚上特別興奮，白天又出現注意力不集中、頭昏腦脹、記憶力下降等神經症狀，大把掉頭髮更是常見。這種種的原因都是你的身體已經開始給你發出警告，希望你能儘早停止這種不健康的行為。

時代的發展使我們的生活更加便捷，更加多樣化，在今後的發展中“健康”將重回大家視線。為什麼這樣說？我們來舉一個例子，以前“養生”只存在於中老年人之間，現在的“養生”這個詞對我們並不陌生。拔罐刮痧不再是中老年的愛好，也成為了年輕人的心頭好，枸杞、紅棗、桂圓等滋養類食品廣受年輕人追捧。除“養生”外，人們也開始關注自己心理健康，比如學生心理健康普查廣泛，目的是及時引導學生健康成長。

現在“大健康”的發展勢頭迅猛，我們應該積極響應號召，管住嘴邁開腿，積極社交，積極健身、注重個人及周圍衛生情況，保證自己精神、心理、社會、生理需求得到滿足。多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺，注重生活品質，做一個積極向上又Sunny精緻的人。

健康問題是全人類關心的問題，也是一切開始的基礎，關注健康，重視健康，實現健康！