發現乳房腫塊適當的護理很重要。女性的每一個乳房都是綻放在女性身體上面美麗的花朵，花朵健康的綻放才會給女性的身體新增色彩，然而乳房腫塊的出現使得女性的美麗變得黯然失色，所以就突出了護理的重要性。

1、保持好心態

女性發現乳房腫塊，要注意保持好心態，多了解相關疾病的知識，那些不良的心理因素會導致過度緊張刺激，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使乳房腫塊的加重。所以要注意保持好心態。

2、保持生活規律

生活中，即使患有疾病也要注意保持生活規律，注意勞逸結合，保持性生活和諧。幫助調節內分泌失調，保持大便通暢等也會減少乳房腫塊症狀，有利於疾病的恢復。

3、注意飲食

發現乳房腫塊的情況，患者在飲食上也要多加註意，少吃那些富含油炸食品、動物脂肪、甜食、進補食品等，應該多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。