喝水的多少，原來差別這麼大！不同年齡每天喝多少水？精確到毫升

在中國人民的心中，水似乎是無所不能的存在，當餓了的時候，會說先喝點水墊一墊，當吃的太飽了，會說喝點水順一順，就連生病以後，經常聽到的安慰也是：多喝點水能夠好的快一點。雖然這些說法並不知道真假，但是水分對於我們身體的重要性不言而喻，因為水就像是空氣一樣，我們身體執行一分一秒都離不開，這也是為什麼我們每天都需要不斷給身體補充水分的原因。主要是身體的每一個器官執行都要有水分參與。

可能在很多人的觀念裡，水的存在就是為了解決口渴的問題，所以只需要在感覺到渴的時候喝水就可以，殊不知，當身體產生口渴的感覺時候，身體已經處於急需補水的狀態了，正是因為身體內缺少水分，大腦才會發出口渴的提醒讓我們知曉。而且有的人喜歡喝水，有的人不喜歡喝水，那麼喝水的多少，會對身體產生影響嗎？接下來我們一起看看。

喝水的多少，原來差別這麼大！

首先大家需要了解的是：其實我們喝進體內的水分並非全部都能夠被利用，可能呼吸利用一小部分、腸胃消化利用一小部分、血液迴圈再利用一下部分，可能加起來的利用量甚至還不足總部水量的三分之一。喝水的多少，最明顯的差別會體現在面板上，喝水多的人面板老化速度會被大大放慢，而喝水少的人面板會明顯比較乾燥；還有就是喝水多的人腸胃功能基本都比較良好，而喝水少的人，會經常出現腸胃異常的問題；同時發現在高血糖的患者裡邊，有很大一部分人平時不喜歡喝水。看到這些，相信大家對是否該多喝水都有了自己的判斷。

不同年齡每天喝多少水？精確到毫升

隨著年齡的增長，身體各器官的執行負擔也會下降，對於水分的需求量也會有所不同，首先是一歲之前的嬰兒，因為身體各器官還不太完善，所以對於水分的需求保持在900毫升就足夠了；而對於正在生長髮育階段的1到兩歲的寶寶，對水分的需求量也會增加，大概保持在1300毫升足夠了；而2歲到10歲的小孩子，每天水分需求量可以適當降低，能夠有800毫升就已經很不錯了；而對於成年人，因為身體各器官都處於人生的黃金階段，基本每天都處於高速運轉中，所以需水量也比較高，必須保證在1800毫升左右才可以。

看了上面喝水多少之間的區別以及各個年齡段身體所需要的補水量，為了身體的健康，希望大家能夠按照這個標準給身體進行補水。