前幾天，一大學生在家憋悶，因連續喝下六杯雞尾酒，結果出現急性酒精中毒，年輕的生命就此消失。

痛惜之餘，這樣的悲劇值得每一個人警醒。酒本身是好東西，但酗酒卻會成為健康殺手，不僅影響我們的學習和生活，還會影響身體健康。

根據中醫上來講，春天，春主生髮，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏洩功能最強的時候，這時養肝會起到事半功倍的效果！

春天是養肝最好的時候，養肝要抓緊，酒在春天就儘量不要喝了，先來看看酒精對肝臟的危害吧。

酒精直達肝臟！

喝下去的酒，只有不到百分之十會被胃吸收，剩餘的都會直接進入到肝臟，通過肝臟進行代謝。

因此，飲酒對肝臟的損害特別大。酒精能損傷肝細胞，引起肝病變。連續過量飲酒者容易患脂肪肝、酒精性肝炎，進而可發展為酒精性肝硬化或肝硬化腹水，最後可導致肝癌。

平時喜歡喝酒的朋友，可以告訴你一個喝酒養護的方式：那就是金桔+白糖。

金橘500克,白糖500克。對於醒酒和傷酒等都有很好的效果，做法也不難。

將金橘洗淨,下鍋中,用勺將每個金橘壓扁,去核;加白糖250克醃漬1日,待金桔浸透糖,用文火煨熬至汁液,停火待涼,再拌入白糖250克,放盤中風乾數日,裝瓶留用。每日服食金桔5~10枚。

當然，能少喝還是要少喝的，只要是酒精，無論什麼酒都會對腎臟造成一定的傷害。

醫生還指出，想要肝臟健康，除了喝酒之外，這幾點也需要注意。

一、熬夜

每晚11點至凌晨3點，人體經絡循行走肝膽經，若處於睡眠狀態，肝血就可以排毒從而達到推陳出新，順利藏血。

二、長時間用眼

肝主目，腎主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼過度會傷害：肝、脾、腎、心。

三、濫用藥

如果你研究過藥物說明書，大多數的不良反應都會有提示：肝腎功能不全者禁用，或長期服用可能引起肝酶升高，請在醫生指導下用藥。

四、少吃甜，拒絕肥胖

像白砂糖、各種糖果、甜飲料、糕點、濃縮果汁、果醬甚至蜂蜜，都要儘可能少吃或不吃。降低肥胖風險，有利於養肝。

專家還指出，肝臟疾病類似於肝硬化、肝炎、脂肪肝、肝癌等越來越多，已經成了最常見疾病之一。

在現在工作壓力，生活重壓之下，肝臟作為身體最大的"人體最大的化工廠"，基本多少都會有些問題。

所以，在平時就要做好肝臟的養護工作，因為一旦發現不對勁，去到醫院檢查一般就是中後期了。

那麼肝臟最需要什麼？中科院教授告訴你：開水裡放一勺，連用七天，肝臟垃圾清乾淨

清肝毒、修復受損肝臟——硒芽五梅

硒芽五梅富含硒元素，五梅子，五味子素，木脂素，雙重保肝護肝，修復肝損傷。硒芽五梅的硒元素可以清除體內自由基，排除體內毒素、防止肝纖維化，預防肝硬化、肝癌的發生。

五梅子則是中國傳統中藥，《神龍本草經》上列為“上品”，含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強效復原作用的木脂素，五味子素，是兼具精、氣、神三大補益的少數藥材之一。

能益氣強肝、促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。促進肝細胞的再生，保護未受損傷的肝細胞。

針對於一般的喝酒、熬夜、肥胖、飲食造成的損傷，要及時修復，千萬不要拖到太晚，造成不可挽回的後果。