在日常生活中，治療疾病的方法固然很重要，但相比較而言，預防的方法更為重要，中醫主張治未病，即“未病先防，既病防變”，這也是養生預防觀念越來越被福斯認可接受的原因。小兒推拿除了治療，還可以用於日常預防，而且還可以與自然界的變化相通應，這就是今天要介紹的節氣推拿。

節氣推拿

節氣推拿就是在特定的時令節氣，根據孩子陰陽穴位的特性及自身體質特點，採用穴位推拿方式，幫助身體適應自然的變化，有助於防病保健，增強抵抗力。

在《內經·四氣調神大論》中，記載了四季的特點，和在相應的季節，人們在日常生活方面需要注意哪些，如果與節氣相逆後果如何，這也是現在四季養生的基本準則。

四季是比較大的一個概念，在每個季節還有不同的節氣，不同的節氣還有各自的側重。已經過去的清明節，是清氣上升的時節，體內的肝氣會隨之逐漸升發，容易克土，故而應更多的重視養肝健脾；

而剛剛過去的穀雨，是取“雨生百穀”之意，意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，有利於穀類農作物的生長。雖然穀雨氣溫以晴暖為主，但仍有時冷時熱的情況，此時應以補益陽氣為主，幫助滋養。

在節氣變化之時，人體也會隨著外界的變化而發生改變，比如一些體質較弱或者有慢性疾病的人，就容易在此時受到外界的影響，並且小兒的生理特點也決定了其受外界影響較大，對此就提倡節氣推拿。節氣推拿的時間，是在節氣當日和前後兩天進行操作。

那是所有的孩子都適合節氣推拿嗎？

首先是孩子年齡要符合小兒推拿的適用範圍（0-12歲），超出了年齡的限制，效果會大打折扣的。對於身體較弱，容易感冒的孩子，或者有慢性疾病的孩子，需要順應外界變化的力量，順勢調整身體，是很適合節氣推拿的。對於想在節氣給孩子保健的家長，可以根據節氣的特點，來選擇穴位推拿，就像上面提到的清明節氣以養肝健脾為主，而穀雨是以補益陽氣為主，選擇穴位上也所差異。今天就介紹兩個相近的節氣特點，對於之後的節氣，其變化特點和注意事項是會逐漸介紹的。

穀雨節氣雖說剛剛過去，但還是有個小尾巴可以利用的，下面幾個穴位大家參考使用起來哦~

【分推陰陽】

定位：在小天心穴兩側，靠掌橫紋拇指一端為陰池穴，靠小指一端為陽池穴。

操作：用兩手拇指自掌後橫紋中（總筋）向兩旁分推，兩個穴位所用力必須不同，一輕一重。

作用：分陰陽能調節陰陽平衡，調和氣血，行滯消食。

【二馬】

定位：手背無名及小指掌指關節後陷中。

操作：拇指端揉之或拇指甲掐之，稱揉上馬或掐上馬。掐3-5次；揉100-500次。

作用：滋陰補腎，順氣散結，利水通淋。

【摩腹】

定位： 整個腹部。

操作：用掌心順時針推拿孩子腹部，5分鐘。

作用：消食，理氣，通腸道。

【捏脊】

定位：大椎至長強成一直線。

操作：用捏法自下而上稱為捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再將背脊皮提一下，稱為捏三提一法。捏5-9次。

作用：調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、培元氣。

【足三裡】

定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指，左右各一穴

操作：用拇指指腹按揉足三裡3分鐘

作用：按揉足三裡有健脾和胃、調中理氣的作用。經常按揉可主治孩子腹脹、腹痛、便祕、腹瀉等問題。