脂肪代謝或運轉異常會使得血漿或多種脂質高於正常，一般發生在身體肥胖的人群身上。血脂過高的話會形成血液粘稠，在血管壁上沉積，慢慢形成小斑塊，斑塊越來越多且增大，逐漸堵塞血管，從而減慢血液流通，誘發多種疾病。

高血脂可帶來哪些併發症？

1、冠心病

冠狀動脈是專門為心臟提供血液的動脈，當有太多脂肪沉積時可引起動脈硬化，使得血液流通受到阻礙，引起心臟缺血，最終帶來一系列症狀。高血脂是引起冠心病的重要危險因素，只有積極調節血脂才能減少對心臟帶來的損傷，降低心肌梗死發生率和死亡率。

2、脂肪肝

脂肪肝顧名思義是肝臟周圍堆積太多脂肪，常常合併血脂升高。若仍然沒有改變以前的飲食習慣，可發展成脂肪性肝硬化。輕度脂肪肝症狀並不是很明顯。中重度脂肪肝可出現肝腫大、沒有食慾、肝區脹痛以及轉氨酶升高。

3、腦梗塞

血液中膽固醇含量升高時會形成動脈硬化斑塊，斑塊在動脈壁內堆積，導致動脈管腔狹窄，阻礙血液正常流入相應部位，從而引起相關功能缺損。

4、高血壓

一直處於高血脂狀態，可引起心肌功能障礙，啟用體內轉化酶。血管長時間處於痙攣狀態而誘發一系列症狀如高血壓。另外高血脂患者會有乳糜微粒，此微粒可在血液中沉積，跟隨著血液迴圈執行，增加血液濃度，易出現心腦血管意外。

出現高血脂怎麼辦？

建立良好的生活方式，戒掉吸菸喝酒的壞習慣。根據自身情況來選擇輕鬆度的體育鍛煉，合理安排工作和作息，做到勞逸結合，及時解除思想上的顧慮，保持心情舒暢。避免吃高膽固醇食物，如奶油、動物內臟、動物脂肪和貝殼類動物等。合理安排飲食結構，適當的補充優質蛋白質，多吃綠葉蔬菜和低糖分水果，如山楂洋蔥，茄子番茄和豆類等。

溫馨提示

大部分高血脂症和缺乏運動有關，所以應該多參加戶外活動來消耗熱量，幫助分解體內脂肪，避免血脂過高給身體帶來傷害。多吃含膳食纖維的粗糧，蔬菜和水果，能促進胃腸道蠕動，防止發生便祕。以白肉代替紅肉，多吃大蒜和洋蔥，控制鹽和糖分攝入。

參考資料：

《高血脂看似小病，但若等到6種併發症登場，問題可能就大了》，醫聯媒體，2020-03-01