女人過了45歲之後，絕經期會逐漸的到來，而且更年期也會隨之到來，此時女人承擔的壓力也特別的大，而且有些女人還存在著一些婦科疾病。而女人45~55歲是養壽的關鍵期，此時應該養成一些良好的生活習慣，避開不良的生活習慣，這樣才可以有效促進身體素質，使得身體更加的健康。

女人45到55歲是養壽期，這4件事儘量避開，希望你能剋制自己！

1、喜歡翹二郎腿

生活中很多女人在坐著的時候，經常會習慣性的翹二郎腿，但是時間長了會使得膝關節容易變形，而且還會誘發關節炎，此外女人長時間蹺二郎腿的話，還會造成私處變得不透氣，而且特別的潮溼，這也會造成婦科疾病的出現。所以女人過了45歲之後，應該儘量改成這個不良的習慣。

2、喜歡喝飲料

水是生命之源，所以女人在平時應該養成喝水的好習慣。生活中很多女人在平時卻特別喜歡喝飲料，但是這會使得腎臟的負擔加重，而且使得腎臟的代謝能力逐漸的降低，時間長了還會造成毒素和垃圾堆積，進而對腎臟的健康特別不利，而且還容易患上腎結石，影響到身體的健康。

3、喜歡熬夜

充足的睡眠對女人而言特別的重要，只有睡眠充足了，身體的各個器官才可以得到充分的休息，但是有些女人到了晚上的時候經常會熬夜，進而造成女人的內分泌逐漸的紊亂，不僅會影響到面板的狀況，而且還會使得女人容易出現各種各樣的問題。

4、喜歡久坐

生活中有些女人由於工作的關係，在上班的時候經常會長時間的久坐，但是這會造成女人的私處變得不透氣，進而容易滋生細菌和病毒，使得女人感染上婦科疾病。而且女人長時間久坐的話，還會使得女人容易出現下半身肥胖的問題，從而造成脂肪過多，引發一些慢性疾病。