血栓離我們每個家庭都很近，一旦形成血栓，腦梗死、心梗、肺栓塞的發生率就會大大增加。預防血栓形成除了吃藥以外，我們還可以從飲食上來預防。

大蒜 許多人都知道大蒜具有抗菌作用，其實大蒜還可以防止斑塊聚集和改善纖溶系統的活性作用，從而防止血栓的形成。

生薑 生薑被稱為"血液清道夫"，因為生薑當中含有天然的水楊酸成分，能夠降低血液的粘稠度，抗凝作用超過阿司匹林。

洋蔥 洋蔥可以有效的擴張血管，增加血流量，有效的降低血脂和血液的粘稠度。同時，洋蔥當中含有槲皮酮，可以有效的殺菌、排毒、預防血栓生成。

木耳 木耳是一種菌類，具有補血、抗癌、抗血栓的作用。口感富有彈性，營養豐富，可以幫助人排毒瘦身。

紅葡萄酒 紅葡萄酒具有抗炎、抗氧化的作用，可以降低動脈粥樣硬化和冠心病的發作危險，每天喝一杯紅酒還可以減少血栓的形成。

魚肉 常食用魚類可以調節血脂，增強免疫力，還可以延長凝血的時間，從而降低血栓的形成。

堅果 杏仁、榛子、葵花籽、開心果等這些堅果當中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可以減低血栓形成的風險。但是堅果的熱量很高，每天最好控制在30g以內。

多吃這些食物就可以大大減少血栓形成的機率，除此之外，蘋果、橄欖油、綠茶、辣椒等食物也可以防止血栓的形成。如果已經患上血栓，一定要遵照醫囑接受藥物或其他的治療。