曾經有個美國醫生哈默通過對五百例癌症患者的檢查研究得出的結論說:“癌症是惡性情緒衝擊下人腦編制程式錯誤的密碼引起的細胞變性。”惡性情緒致病的模式是內外刺激情緒心理因素功能障礙細胞疾病組織結構變異導致癌症。精神神經免疫學課的研究從理論上證實了大腦與免疫系統之間確有化學物質在傳遞資訊，而傳遞資訊最活躍的化學物質在產生情緒的那部分大腦中樞神經區域領域裡最集中，按照免疫監督理論，癌細胞總是不停的在所有正常細胞中產生，但免疫系統能識別出它們並將它們消滅掉。但由於不良的情緒勢必帶來睡眠不佳、食慾不振等生理反應，使體內的激素分泌發生變化，從而導致免疫功能下降，使癌症有可乘之機。由此可見，不良情緒不僅會造成心理上的痛苦，對於生理上的身體健康，也是一個隱患。
你以往的養生更注重哪一個？ (多選)
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A:物質養生,注重補品如枸杞，人蔘等。
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B:注重保健品。
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C:注重養心，調節情緒，定期情緒疏導。
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D:得過且過，從不養生。
易怒，暴躁，情緒不太穩定，愛胡思亂想，記仇，玻璃心，感覺不到幸福。。。。。。從這些句子，這些詞語的羅列來看，你想到了什麼？幼稚？矯情？還是性格脾氣不好？那你有沒有想過這也有可能是你的心靈換上了“感冒”呢？
人的身體經常會感冒，同樣人的心理也是經常會患感冒的，不過表現形式不盡相同罷了，如果自己感到非常煩躁，不幸福甚至痛苦。我們一定不要大意，一定要學會及時止損，努力的自我調節。在自己經濟條件和時間允許的情況下，可以找心理醫生進行諮詢疏導。心理醫生一定會用自己的專業知識和方法協助你，幫助你成長。
其實，無論是找心理醫生，還是自我調節，我們都應該儘快讓自己從這種不良情緒中走出來，為了身體健康，請放過自己
在這個世界上，每個人都過著不同的生活，有人成功，有人失敗，有人得意，有人失意，有人幸福，有人哀傷，這些都與我們內心是否強大息息相關.對於心態樂觀的人來說，經歷過的苦是振作自己重新尋覓方向的力量，而對於悲觀的人來說，則是令其心有餘悸的魔鬼，每當提起或者想起來就感到沉重無比，著名作家蕭伯納曾經這樣說過：對於害怕危險的人，這個世界上總是危險的，而對於曾經的苦難，始終無法忘懷，總是心有餘悸。在經歷苦難時也是不堪設想，因為他們容易畏縮不前，生命本身也就越來越脆弱，以至於最後步履維艱，難以向前邁進。
其實那些曾經的苦難就像紙糊的老虎，表面上看起來嚇人，實際上一捅就破，沒什麼真本事？過去的事不管是好是壞，是順利還是坎坷，都不會再對我們的生活造成實質性的影響，很多人之所以受其影響，只不過是心理作用罷了。
如果你也感覺自己是被紙老虎嚇住的人群中的一位，那麼請你多往好處想想。多思考一些快樂的事情，轉移自己的注意力，給自己積極的心理暗示，堅信未來會越來越好，當你心態樂觀了，那麼周圍的一切也會變得美好起來，為了身體健康，讓內心強大起來！