肝臟是人體的重要器官之一，具有新陳代謝、解毒、免疫等重要功能。沒有肝臟的新陳代謝，食物中的蛋白質、脂肪、糖和維生素就不能成為人體所需的營養，所以醫生在人體內的小器官就不能存活。如果肝臟沒有代謝功能，人體的組織和器官就會被毒素淹沒。

如果肝臟免疫功能沒有防禦，那麼致病因素就會頻繁侵入人體，導致疾病維持。從這個意義上說，滋養肝臟就是滋養生命。為了保持健康，首先必須滋養肝臟。

肝臟不好，通常會出現以下症狀：

1、舌頭異常

舌頭也能反映肝臟問題。眾所周知，正常人的舌象為“淡紅苔薄白”，而肝病質輕苔薄的舌為肝氣溼熱，紫暗或瘀斑的舌為肝鬱氣滯血瘀，苔黃膩的舌為肝膽溼熱，質輕苔白的舌為肝血不足。 舌紅少苔為肝腎陰虛，舌淡苔白滑為肝脈寒凝、陰寒內盛。

2、口苦食少

大多數急性肝炎，苦味是最常見的味覺異常，患者感覺口中有明顯的苦味，伴有口乾舌燥、雙脅脹痛、小便短黃等症狀，多為肝膽溼熱。

3、手掌變紅

手掌的顏色是紅色或片狀粉紅色，這主要見於肝掌症狀。表現為手掌大魚際大小不一，手指和手掌表面有大小不一的胭脂樣斑點，有明顯的紅色或片狀粉紅色，按壓後會褪色。隨著時間的推移，它會形成紫棕色，也可以隨著肝功能的改善而減輕或消失。

肝掌形成大多發生在肝炎或肝硬化的晚期，因為肝臟嚴重受損，導致肝臟失活和體內雌激素分泌過多的嚴重功能障礙。

4、耳朵紅腫或有結節。

如何從耳朵知道肝臟狀況？耳紅腫多為“內熱”表現，常見於肝膽火或溼熱；耳色蒼白，多見於陽虛；那些結節狀或線狀隆起、點狀凹陷和耳朵無光澤的人大多是慢性器質性疾病的徵兆，如肝硬化。

5、黃疸

黃疸最早的症狀是尿液顏色加深，也就是說，我們常說尿液是黃色的，尿液看起來像濃茶，然後鞏膜出現黃色色斑，最後出現面板黃疸。黃疸的程度通常反映肝臟損傷的程度。

易怒嘆息

例如，肝氣過盛或肝陽上亢的人往往容易發怒和大喊大叫。肝鬱氣滯的人常常嘆息和叫喊。這實際上是人體不自覺的自助功能，通過發出外部聲音來減少肝氣鬱結。因此，肝火亢奮的朋友可以經常使用“嘶嘶”這個詞，這有助於調節情緒，保持內心平靜，以免因憤怒而傷害肝臟。

當肝氣鬱結時，男人會變得沉默，抽菸喝酒。女性會有月經不調、便祕和長斑。孩子們變胖，睡覺，踢被子，磨牙，打鼾和放屁。

然而，從肝鬱到腫瘤只有6個步驟。

中醫說“一切疾病始於氣”，如甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節等。它與“氣”有關。

以甲狀腺結節為例，中醫稱之為甲狀腺腫大。喜、怒、憂、思、悲、懼、驚七種情緒稱為氣癭，西醫稱為甲狀腺結節。

該疾病的傳播途徑如下：

肝氣鬱結，脾橫逆侵，脾功能不全，內生痰多，痰氣循經上升，積聚於喉結。

春季養肝應注意以下幾點：

1.規定飲食

戒菸、戒酒、禁食，禁止一切對肝臟有害的食品和藥物，如醃製和煙燻食品、黃麴黴素汙染的食品等。多吃季節性水果和蔬菜。

青色的食物有養肝的功能。青色食物有利於肝氣的迴圈和代謝。它是人體的“解毒劑”。能調節脾胃的消化吸收。它還可以緩解疲勞和肝鬱。因此，多吃深色或綠色食物可以滋養和保護肝臟。

建議多吃青色，的食物，如綠豆、黃瓜、韭菜、芹菜、菠菜、西蘭花、青蘋果、青棗等。

清肝毒，修復受損肝臟細胞——硒芽五梅

硒芽五梅被稱作天然“養肝藥”，含硒量豐富，並且結合了傳統的中藥五味子提取物——木脂素。不僅能夠修復肝臟損傷，還能清理毒素，對肝臟進行雙重修復。

而單一的補硒很可能稍有不慎導致攝入量超標，導致中毒，兩者結合，效果更佳。

尤其是針對經常熬夜加班或者喝酒等傷肝行為的人，常吃硒芽五梅，堅持一個月，清理肝毒，肝臟會感激你的。