論如何瞬間引爆女友的脾氣，“多喝熱水”這四個字一定榜上有名！在不少直男的眼裡，不管是發燒疼痛，還是手痠崴腳一杯熱水下肚，統統搞定！

所以“多喝熱水”真的很敷衍嗎？並不，相反這還是最鄭重的中國式關懷，還是經過老祖宗和國家認證的那種！

中醫認為水能滋陰，而熱水可以溫暖五臟六腑，起到溫陽的作用。《黃帝內經》就有“病至而治之湯液”的記載，《孟子》中也有“冬日則飲湯”的表述，這裡的“湯”說的就是熱水。

除了“喝”，熱水還演變出各種花樣，其中廣為人知的便是泡茶，漢代典籍中有很多“烹茶”的描述，燒開水更是不可或缺。除了喝熱水，用熱水泡澡、泡腳、熱敷等都演變成國人養生習慣的一部分

但是在古代，“多喝熱水”只是上層人士的問候方式，根據僧人圓仁《入唐求法巡禮行》中記載，因缺乏燃料，百姓連熱飯都很少吃，除了老人和病人，絕大多數老百姓都喝冷水，即便到了清朝普通老百姓依然如此，到了乾隆時期馬嘎爾尼來到中國，他還能看到天津的老鐵們只是用明礬對渾濁河水做簡單沉澱就dundundun拿來喝了......

直至細菌學說從西方引入中國，國人認識到飲水安全的重要性，但當時中國無力修建直飲水淨化系統，於是原始但同樣有效的辦法產生了，“熱水”開始成為中國人的集體信仰。

而真正讓絕大多數國人養成喝熱水習慣的其實是建國後的“愛國衛生運動”，喝熱水要從娃娃抓起，所以從1959年起，連幼兒園都被指示

因此“多喝熱水”還真不是一句空話，早上起床空腹喝一杯溫白開水，既可有效補充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液迴圈，促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出，對預防腦梗阻、腦血栓、高血壓、動脈硬化心腦血管等疾病的發生，以及泌尿系統結石等病症均有重要作用。

喝熱水也要注意一些問題的——避免過燙，我們都知道食物過燙容易導致食道癌的發生，尤其是熱水更容易快速進入食道，而燙傷消化道粘膜。所以，在喝熱水時儘量小口慢飲，如果可以儘量喝溫水。還有避免喝過期的水，水也有保質期，一般的桶裝水保質期比較短，開封之前的保質期為3-6個月，而開封之後則需要在1周內喝完。

“多喝熱水”聽上去雖然樸實無華，但水確實是生命的基礎物質，所以當男友和你說“多喝熱水”時，不妨放下你手中的奶茶和呼之欲出的巴掌，一起“有情飲熱水飽”吧~