現在的人越來越懂得養生，開始注重自己的身體健康，但是雖然表面上看起來好像確實重視了自己的身體健康，但是還是會忽略其中一些些小事對自己身體的危害，如果不注意，體內的陽氣也會越來越少，從而影響男人的身體健康，所以在日常生活中，男人一定要少做這幾件損失陽氣的事情，再喜歡也要忍著。

01.熬夜

熬夜幾乎是現在年輕人的專屬，當代年輕人都拼命忙於工作，一個不小心就會被社會遺棄，為了自己未來，只能拼命加班一直工作，就算偶爾沒有工作，還會因為瑣事失眠或者是為了和朋友一起到處嗨而不睡覺，這個惡習最先做的就是慢慢吸走體內的陽性和雄性激素。

經常熬夜不睡覺，會影響男性的內分泌，導致內分泌失調，自己的激素水平也會受到嚴重影響，所以為了自己的身體雄性激素，還是儘量不要熬夜，不然自己的身體狀態只會越來越差，每天都補不上前一天失去的，整個都沒精神，更不要說有更大的精力工作了。

02.久坐

現在很多人的工作都是一坐一整天，有時候中午吃飯都是草草了事，繼續坐在辦公室，看起來挺舒服的，不用幹力氣活，但其實非常影響身體健康，長期久坐，會讓男性的下半身血液迴圈不通暢，身體的器官不能很好的進行血液流通，就會影響到各器官的健康。

人體的每個器官，都是需要血液的執行，如果有些器官經常性受不到血液的滋潤，沒有血液的執行，器官就無法給人體提供健康的狀態，身體狀態也會越來越不好，還會導致內分泌失調，甚至會影響到男性的夫妻生活能力，體內的陽氣自然也就越來越少。

03.抽菸喝酒

男人在壓力大的時候總想吸根菸，心情不好的時候總想喝點酒，而且現在的應酬又那麼多，酒局飯局也不少，抽菸喝酒不可避免，男人們其實也都知道，抽菸喝酒對身體不好，不管是對於腎還是肺都有影響，但其實，對體內的陽氣也有影響，會嚴重破壞陽氣，導致陽氣流失。

其實很多人也都知道，應該戒菸戒酒，但就是控制不了，但是為了自己的健康，還是希望大家能夠少喝酒，少抽菸，不要讓自己的器官傷痕累累，再後悔沒有好好對待它們。

在日常生活中，這3件事最容易導致陽氣流失，也許你認為這三件事情你覺得很舒服，對身體沒有什麼影響，但是就算再舒服也要忍著，只有改掉這三個陋習，才是對自己的健康負責任，更是對自己的人生負責任，只有一個好的身體，才會有更好的未來。