大家近來有沒有聽說過“糖尿病患者多喝水能稀釋血液黏稠度、降低血糖值”的說法？

看到這句話，我也想相信是真的，可事實是如此嗎？

糖尿病是大家都熟悉的慢性病，但更多的人對它的機理不清楚，糖尿病主要是指以高血糖為特徵的代謝性疾病，一型糖尿病患者主要存在的是胰島素分泌缺陷，二型糖尿病患者多是胰島素生理功能受損傷。

那多喝白開水可以稀釋血液黏稠度、降低血糖值呢？

事實上，如果真如大家希望的那樣就好了。對於喝白開水這件事，確實要比喝其他飲品更好，白開水熱量低物美價廉，能夠在一定程度上促進機體新陳代謝，對於高血糖的人也是很好的辦法。

另外，再給大家舉一個簡單的例子，大家都知道晨起後應該喝一杯水，這杯水的目的不僅僅是為了解決口渴，而是大程度上可以幫助機體減輕代謝的負擔，比如血液黏稠的人，多喝水透過機體代謝從而達到穩定病情的作用。

尤其是機體出現明顯口渴現象時，會有口乾舌燥、全身乏力、免疫力低下、心情煩躁等不適，對於糖尿病患者也同樣適用，但這些並不能說明喝水就可以降低血糖。

在相關研究發現：多喝水對血糖監測的結果影響不大。

在測量血糖之前，多喝水會不會影響血糖值？

相信有些糖尿病患者也會有這樣的疑問，但事實上可能只有極少部分的影響。

日常體檢中，大家可能也都遇到過，特別是在檢測空腹血糖。往往醫生都會提前告訴你，要是檢測空腹血糖，一定不要吃飯，否則會不準確。

然而在這裡卻沒有強調喝不喝水的問題，還有很多抽血檢測，都沒有指定不喝水或者是不能接觸水。這都足以說明，即便人們喝水或者是刻意在檢測之前喝大量的水，都未必會影響血糖值。

這也是為什麼空腹血糖沒有限制喝水的原因，所以對於糖尿病患者來說，也需要客觀對待這個問題，並非喝水就能夠降低血糖，這種說法難免誇大了。

不過，還是建議糖尿病患者按照每日健康的飲水量喝，根據中國營養學會的建議，是每天應該喝1.5~1.7L的水，如果有特殊情況，如出汗多、結石、痛風、高尿酸、高血脂，可以適量多喝水，且要選擇白開水或者是健康的淡茶水，對病情有益。