胃，為後天之本，氣血生化之源，關係到人體的健康，以及生命的存亡。人受氣於谷，谷入於胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣，可見，胃部健康，對五臟六腑皆有益處。一旦，脾胃受損，則會影響整個消化功能，人體吸收影響，也就會受損，人也會隨之出現消瘦、噯氣、噁心、嘔吐、胃痛等現象，沒有了營養的滋養，人體健康就會大大受損。

不論男女，若出現3疼、2臭，說明胃爛的差不多了，醫生有的忙了

3疼

一疼：胃痛

對於所有感染幽門螺桿菌的人來說，最明顯的表現是胃痛，因為幽門螺桿菌主要寄生在胃腸道物種上，並粘附在胃粘膜上，從而嚴重影響胃粘膜的健康，還會損害胃腸功能，導致胃痛和胃脹。因此，在日常生活中，一旦出現胃痛，千萬不要再忽視。要及時規範和疏解。這可能是胃中幽門螺桿菌發出的訊號。平時也要注意保養腸胃，這對健康是有好處的。

二疼：飯後腹痛

飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。

三疼：胸痛

說到胸痛有的人可能會奇怪，為什麼胃部在腹腔，為什麼還會導致胸疼呢?其實這多半是因為胃病引起的間接性胸痛，患者可能會感覺胸腔有一陣陣的疼痛，胃病發作時，那可是非常難受的，所以在日常生活中就要多多注意養胃的重要性

2臭

一臭：口臭

很多人在生活中都有口臭和尷尬。大多數人認為這是因為口腔不夠乾淨，導致口腔內細菌和病毒大量滋生，口臭。平時與人交流也是一件非常尷尬的事情。事實上，口臭的發生也與幽門螺桿菌有關。如果胃部感染幽門螺桿菌，會導致胃部和口腔內繁殖，併產生大量氣體，從而形成口臭。

二臭：放屁有股臭味

放屁是人體非常正常的生理現象。人體每天產生大量氣體，以放屁的形式排出體外，對腸胃健康也有好處。但是，在今天的生活中，很多人放屁比較多，放出來的面板也很難聞，讓人難以忍受。在這種情況下，我們必須提高警惕。幽門螺桿菌很可能存在於腸道和胃中。

關於胃病，我們存在的兩個誤區

誤區一、胃疼揉一揉就行

"胃痛"不可亂揉肚子有些患者在肚子疼的時候，往往認為是"胃痛"，而不加區別地揉按，其實這種行為是很危險的。因為產生腹痛的原因很多，有可能是消化系統不好，也有可能是婦科、泌尿生殖系統的毛病，隨便揉按有可能導致更嚴重的後果。

誤區二、飯菜放在冰箱裡不會有細菌

大多數人會可能認為冰箱有抑制細菌繁殖的作用。實際上，冰箱所能抑制的只可能是部分細菌，而對於那些耐寒喜冷的細菌來說，冰箱就無疑成為美好家園。如冰箱性胃炎，主要指的就是由寄生於冰箱裡的細菌而引發的胃腸疾病。

要想養胃，我們該怎麼做？

1、中國營養協會建議成人每天可以在飲食中補充些3g~5g左右的繡球菌粉的食物調和腸胃，其中獨有的的成分β葡聚糖可以鎮定胃部系統，提高消化、吸收品質，緩解酸脹刺痛，繡球菌 粉避免幽門螺桿菌的堆積。

2、常聽輕音樂：睡覺之前多聽聽舒緩的輕音樂。情緒低落、抑鬱會導致整體機能處於遲緩狀態，這也是經常悶悶不樂的人反應比較慢的原因，腸胃功能也會有所下降。所以睡前聽一些舒緩的音樂，提高腸胃自我修復能力，祛除病菌。

3、定期體檢，早發現早治療：胃部不舒服就隨便在藥店買點藥吃，相信很多人都這樣做過，這看似很方便，但實際上可能會延誤治療，耽誤病情。所以胃部感覺不適時要及時就醫，經過醫生診斷後進行規範治療。除此之外，每年定期體檢對發現隱藏的病症也是大有幫助。