流汗是我們判斷身體是否健康的重要指標，你知道嗎，我們可以通過出汗部位看健康，不同部位異常出汗，會反映出身體不同的狀況，接下來就讓我們看一看哪些部位異常出汗和汗液味道異常能夠反映出我們的身體健康，以及出汗多該怎麼辦？

出汗異常部位健康對照表

1、額汗

出汗侷限於頭額部，甚至汗如蒸汽，故有蒸籠頭的俗稱，中醫認為，頭為諸陽之會，精明之府，外感六淫，臟腑內傷者，均可引起頭額汗。

建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

2、鼻汗

在情緒激動、精神緊張、工作勞累、講話過多時排汗，汗液自鼻樑及鼻翼兩側滲出，汗珠晶瑩可見。若病變見於肺氣宣洩失常，多見於肺虛病人。

建議：每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

3、手足汗

中醫認為脾主四肢，凡脾胃溼熱內蒸不宣、血虛、陽虧、中陽不足，均可導致手足多汗。

建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

4、勞心汗（胸汗）

係指心窩部和兩乳房中間部位多汗，而其他部位無汗或汗出甚微，多因憂、思、驚、恐過分而傷及心脾所致，以致心不主血，脾不統血而胸汗涔涔。常見於勞心過度的知識分子。中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液迴圈很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。

5、腋汗

因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的鐳射治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

6、頸汗

頸部汗腺並不多，如果常出汗，可能是因為內分泌失調，也可能和體內溼熱有一定關係，由於溼性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。

汗液味道異常

1、腥臭味

汗液帶有特殊的腥味，這可能和熱證或者是溼熱證有關係，一般都是屬於肝熱，或多見於肝硬化。從中醫角度講，肝負責處理和分解有毒物質。日常飲食中的煎炸食物及菸酒等，均令體內積聚不少有毒物質，加重肝臟負擔，造成肝熱。而出汗是排毒的一種途徑，故肝熱者的汗多有異味。而肝硬化的病人，不能將體內的蛋白質分解，很多蛋白質隨著汗液排出被細菌分解，產生特殊的腥臭味。出現這種味道，日常我們就要多喝菊花茶來緩解症狀了。

2、芳香味

如果汗液之中有股芳香味，常是糖尿病人的體徵。注意：出汗後切忌喝冰鎮飲料，要適當補充常溫下的白開水或淡鹽水，少量多次攝入。

3、尿臭味

汗液中含有尿騷氣，汗幹後會在面板上留下結晶，這是尿毒症的表徵，為尿毒症腎氣衰竭的症候，病情較為嚴重。

4、酸味

如果汗液中帶有酸味，可能患有活動性風溼病。長期服用水楊酸、阿司匹林等解熱鎮痛的藥物也可導致汗液氣味發酸。

總結：出汗部位不同能夠幫助我們看出身體健康與否，所以當身體某個部位異常出汗時，一定要當心，積極檢查治療，只有這樣才可以幫助我們保護好身體的健康

總之，夏天出汗是常有的事情，也是三伏天最好的保養品，但是出汗如果有異常情況，那麼，很有可能就是身體的某個部位出現了問題，因此一定要重視！

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