便祕已經成為困擾很多人的一個健康問題，尤其是伙食太好，吃了又不動，長期坐著，這就為便祕的形成提供了更多的可能性因素。中醫講的便祕是指糞便在腸道內滯留過久，祕結不通，出現排便週期延長（就是2-3天才大便一次），又或是週期不長，但糞質乾結（大便幹，如羊屎蛋一樣），排除艱難，需要用力才能排出，又或是大便不幹，有想上廁所的意思，但是便而不暢，以上這些都屬於便祕。

便祕與大腸的關係最為密切，但也與脾胃、肝、肺等臟腑功能受損有關係，我們常說便祕了，就首先想到的是上火了，但便祕的原因可不只是上火，生活中的飲食習慣、情緒的調節、受外界的寒邪侵襲，以及隨著年齡的增長，孕婦產後等都是可以引發便祕的。那麼，除了上火，身體哪方面出了問題也會便祕呢？我們來看看吧。

一、氣虛致便祕 主要是肺氣虛、脾氣虛，傳送無力導致的，這型別的便祕常常為大便不硬，雖有便意，但是很難排出來，臨廁須竭立努掙，掙則汗出短氣，便後疲乏，面色白，神疲氣怯，舌淡苔薄。這型別的便祕在治療時，不是要清火降火，而是要補氣潤腸。可以在生活中用黃芪泡茶喝，陳皮泡茶喝。

二、血虛致便祕 脾氣虛不能生血，或失血太多，導致津虧血少，腸道失潤導致的，這型別的便祕往往大便祕結，面色無華，頭暈目眩，心悸，脣舌淡。常見於孕婦產後，由於氣血還未恢復到產前狀態，氣血無力濡養大腸而成。可以適當服用補血的當歸、生地黃、桃仁等藥物來養血潤腸通便。

三、陽虛致便祕 這種型別的便祕常見於老年人，腎氣、腎陽不足，陽氣虛衰，陰寒凝滯腸道而成。見大便艱澀，排出困難，小便清長，面色㿠白，四膚不溫，喜熱怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白。在治療上要溫腎陽通便。

通過閱讀本文，相信大家應該對便祕有更加深的了解和認識，至於在生活中如何預防便祕，在前期文章中和相應的視訊中都有所講解，歡迎大家去閱讀。小小的便祕雖然看起來不是什麼大問題，但它警示我們的身體處於亞健康狀態了，要注意生活飲食、起居的習慣了。