坐骨神經痛不是一種疾病名稱，而是腰椎間盤突出症、梨狀肌綜合徵、腰椎管狹窄症等多種疾病引起的一種症狀。對於這種症狀，中醫稱之為“筋痺”“筋痛”。

那麼，什麼是筋痺呢？

在了解筋痺之前，我們先要明白中醫的“筋”是什麼？

筋的中醫學名是“經筋”，是十二經脈之氣濡養筋肉骨節的體系。從現代醫學解釋，經筋就是血管、神經、肌肉、淋巴等組織，相當於現代醫學的運動系統。坐骨神經就屬於中醫的經筋範圍。

中醫認為，經筋有約束骨骼、屈伸關節、維持人體正常運動功能的作用。經筋生病了，多為轉筋、筋痛、痺證等。坐骨神經痛就屬於“筋痺”“筋痛”之證。

中醫如何治療筋痺？

坐骨神經痛通常有三個突出特點：一是好發於體弱的中老年體力勞動者人群，說明這部人有腎虛、氣血虧損的現象；二是疼痛劇烈，不敢屈伸，坐臥不寧，影響晚上睡眠，這種“不通則痛”說明了經絡和氣血存在堵塞現象；三是常在勞累過度，情緒不暢或淋雨受寒後發病或加重，說明與“肝主情志”及風寒溼侵襲經絡有關。

總的來說，坐骨神經痛就是各種原因導致的風寒溼邪阻滯經絡不通而發病，中醫針對坐骨神經痛的治療主要有三種方式：

一、從內治

通過疏通經絡達到“通則不痛”，比如服用腰痛寧來溫經通絡、散寒除溼。對於有肝腎和氣血虧虛的中老年人，還要輔以滋補肝腎和養氣血的中藥，達到扶正祛邪止痛的目的。

二、從外治

中醫會根據你的症狀，選取一定的穴位，進行鍼灸、推拿等治療筋痺。

三、 從生活中疏肝養肝

中醫認為肝主筋，《靈樞·經脈第十》雲：“肝者，筋之合也。”坐骨神經痛的患者往往肝不好，可以從疏肝養肝方向來調理。1、限酒：肝臟有代謝酒精的作用，少量飲酒能疏通經絡，促進氣血迴圈，但過量飲酒會傷肝。因此，有坐骨神經痛的朋友還是要限制酒的飲用，達到小酌怡情就可以了。

2、睡覺養肝：中醫認為五臟六腑有自己的作息時間，比如肝的休息時間是後半夜的1點到3點，這時候如果你在好好睡覺，就能很好地養肝血。如果熬夜，對身體的傷害，首當其衝的就是肝。所以，要想肝臟好，作息要規律。

3、吃養肝食物

根據中醫“以形補形”之說，多吃動物肝臟，如雞肝、豬肝、羊肝等能養肝。另外，中醫還有“青入肝，紅入心，黃入脾，白入肺，黑入腎”的說法，青色也就是綠色的食物能入肝經，滋補肝臟，所以，大家平時可以多吃一些綠色的蔬菜和水果。另外，也可以多喝一些疏肝的茶，如玫瑰花茶、佛手柑茶、蒲公英茶等。

4、拉筋養肝

坐骨神經痛既需要拉筋，又需要養肝。有一些瑜伽動作可以一舉兩得，比如蝴蝶式。具體方法是：坐在兩個手掌厚的毯子上，脊背要挺直，屈膝，使腳心相對，腳掌併攏，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側開啟，然後有節奏地振動雙膝，像蝴蝶扇動翅膀一樣。

5、揉地筋養肝

養生屆有這樣一句話：“天筋藏於目，地筋隱於足。”在腳底有一個位於肝經上的筋（如下圖），經常按揉，有助於養肝。