頸椎病多因頸椎骨、椎間盤及其周圍纖維結構損害，致使頸椎間隙變窄、關節囊鬆弛、平衡失調所致。主要臨床表現為頭、頸、肩、上胸、背疼痛或者麻木、放射性疼痛，頭暈，無力，上肢及手的感覺明顯減退，部分患者有明顯的肌肉萎縮。中醫認為本病多因督脈受損、經絡痺阻或是氣血不足。

今天教大家幾個手法和穴位來緩解我們的頸椎病

【定位取穴】位於肩上，前直乳中穴，當大椎穴與肩峰端連線的中點上

【功效】疏導水液

【按摩手法】將指腹放在穴位上捏揉3分鐘

【定位取穴】位於第7頸椎棘突下凹陷中

【功效】清熱解表、截虐止癇

【按摩手法】指腹放在大椎穴上，用力按揉3~5分鐘

【定位取穴】位於頸部下端，當後正中線上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之間的凹陷處

【功效】補益肺氣

【按摩手法】用力按揉3~5分鐘

【定位取穴】位於肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經

【功效】生髮陽氣

【按摩手法】垂直掐按天宗穴，以有酸脹感為宜，掐按1~3分鐘