足跟痛是指跟骨跖面的疼痛，有時伴有跟骨骨刺或蹠底韌帶的炎症，常與跟骨跖面結節的慢性損傷有關，多見於40～60歲的中老年人及肥胖者，而某些長期站立性工作或長期行走刺激，也可導致足跟周圍引起疼痛。可一側發病，也可兩側同時發病。

現代醫學認為，由於長時間走路，或足底虛弱、過度肥胖、站立過久、穿鞋不適等因而引起足底跖腱筋膜受到長期慢性擠壓、摩擦或牽拉過度時，會導致跟骨結節處的韌帶或筋膜組織慢性損傷，發炎而出現跟痛。可見跟腱止點滑囊炎、跟骨下脂肪墊炎、跟骨骨骺炎、跖筋膜炎、腎虛性跟痛症等病。本病在中醫學中沒有專屬病名，屬於"傷筋"、"痺證"之範疇。

取穴：

1.大陵

定位：在腕橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

快速取穴：仰掌，腕橫紋的中點。

2.神門

定位：在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

快速取穴：掌心朝上，手掌小魚際上角有一突起圓骨，其後緣向上有一條大筋，大筋外側緣與掌後腕橫紋的交點就是神門。

3.養老

定位：在前臂，當尺骨莖突橈側骨縫凹陷中。

快速取穴：可先掌心向下，另一手示指（食指）按在尺骨小頭最高點，然後掌心對胸，另一手示指（食指）下因為尺骨小頭滑動而摸到骨邊緣即是。

操作：

諸穴皆健側取穴，疼痛偏外側取養老，偏內側取神門，大陵不論虛實皆可。針刺得氣後囑患者活動患肢。

注意事項：

1.在急性期應注意休息，在治療期間應減少站立和步行。

2.少穿高跟鞋，宜穿軟底鞋，或在患足鞋內放置海綿墊。

3.注意勞逸結合，避免風冷潮溼。