在雨水節氣之後，隨著降雨有所增多，空氣中水分增加，導致氣溫低，且寒中有溼。寒溼之邪最易困著脾臟。同時溼邪留戀，難以去除，故雨水前後應當著重養護脾臟。雨水節氣中，地溼之氣漸升，且早晨時有露、霜出現。所以針對這樣的氣候特點，調養應側重於調養脾胃和祛風除溼。

唐代藥學大師孫思邈在《備急千金藥方》說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”因此在春季宜少吃梅子、桑葚等酸澀之味，而應該多食用天然甘甜的蔬果，如春筍、芋頭、蘿蔔、大棗、山藥、荸薺或甘蔗等，使脾胃得到調節。春季氣候轉暖，然而又風多物燥，常會出現面板、口舌乾燥，嘴唇乾裂等現象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。