每逢春節前後，都是心腦血管疾病的高發期，那麼，在疫情防控常態化之下，心腦血管疾病患者該如何預防呢？
什麼是三級預防？一級預防（Primary Prevention），亦稱為病因預防，是在疾病尚未發生時針對致病因素（或危險因素）採取措施，也是預防疾病和消滅疾病的根本措施。
二級預防 （Secondary Prevention），亦稱“三早”預防，即早發現、早診斷、早治療，是防止或減緩疾病發展而採取的措施。臨床上很多心血管疾病，比如心絞痛，腦梗塞等疾病，如果早期發現症狀，早期診斷，早期進行干預，愈後效果很好，可以改善患者的生活質量等。
三級預防 （Tertiary Prevention），亦稱臨床預防，主要是對症治療和康復治療措施。是指重病搶救，預防併發症發生和患者的死亡，其中包括康復治療等等。
以上為心腦血管疾病的三級預防，其中一級預防對於某些潛在心腦血管疾病人群來說尤為重要，做好一級預防，主要是強化血糖，血脂，血壓的管理水平。對於糖尿病患者，空腹血糖控制在6.0左右，餐後血糖控制在7—8左右，潛在糖尿病人群，應該控制體重，避免暴飲暴食，減少熬夜；高血脂患者應該清淡飲食為主，減少肥甘厚味；高血壓患者，血壓控制在140/80以內，減少食鹽的用量，避免酗酒，吸菸等。
那麼，從中醫中藥角度，如何預防心腦血管疾病呢？從中醫理論方面，《黃帝內經》之中所述：春夏養陽，秋冬季養陰，秋冬季節，陰氣盛極，萬物潛伏，自然界呈現出閉藏的景象。因此春季養陰之道是精氣內藏、避寒就溫，以適應自然界的“閉藏”之氣，總之：四時養生的要訣就是順四時而適寒暑。
【本期專家】李東昇，瀋陽市中醫院心病一科兼重症醫學科科主任，主任中醫師。擅長以中西醫結合治療心血管系統疾病，如高血壓、冠心病心絞痛、心力衰竭、心律失常以及急危重症等。
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