男人的腎臟健康與否不僅關係到男人本身的身體健康，還影響到夫妻家庭生活，如果男人有以下幾種習慣的話，毀了腎那也是分分鐘的事。

1、酒後喝濃茶

絕大多數的人會認為喝酒之後喝茶的話能緩解，因為喝茶之後尿液會排出體外，喝的差能稀釋酒精，排尿後能解酒。但是這種想法是錯誤的，茶鹼會加速腎臟排尿，但是酒精沒有得到完全分解就直接通過腎臟排出的話，大量的乙醇會刺激腎臟，會導致腎臟功能受損。

2、重口味

平時人們喜歡吃一些比較鹹的食物，覺得更有味道，但是經常吃的太鹹會導致血壓升高，腎臟血液流動會受到影響，容易導致腎臟疾病出現。

3、不及時排尿

平時人們工作繁忙，有時候一坐就是一整天，但是尿液在膀胱中停留的時間太長的話會導致細菌毒素生成，它們會直接逆行到腎臟，導致腎炎出現。

4、不喜歡喝水

長時間不攝入水分的話尿液就會比較少，尿液的濃度就會比較高，長此以往就會導致腎結石、腎積水出現。

5、喜歡喝飲料

夏天到了，大家又對冰冰甜甜的飲料愛不釋手了，但是這類飲料對腎臟的傷害非常大，因為大部分都飲料都是高度酸性的，人體攝入後會導致酸鹼失衡，腎臟是調節人體酸鹼平衡的，所以會導致腎臟負擔大，影響腎臟健康。

男性如果想要擁有健康的腎臟，以上的不良習慣還是改了吧。