隨著科技的飛速發展，治療近視的手術現在算是一種很普遍的手術，但術後如果您以為就可以隨心所欲用眼了，那就完全錯誤了，術後的自我養護和科學用眼也是需要十分注意的，畢竟您也不想再次迴歸近視的行列；所以，術後的一系列的用眼問題就需要您重視起來了，比如，術後忌口，術後用眼，科學用眼以及用眼健康等方面，那麼今天我們就先從“食”這個方面來聊一下。

首先，術後一週至十天的時間裡，眼角膜處於一個水腫的狀態，所以這個時期的食物要減少辛辣酸食物的攝取，比如辣椒，生薑，洋蔥，大蒜等；還有一些“發物”也是需要儘量少吃的，水產品：帶魚，鱔魚，蛤蜊，蝦，螃蟹，海蔘等；肉類：羊肉，驢肉，馬肉等；蔬菜中有香菜，芹菜，韭菜，茴香等，都屬於“發物”一類，都是需要減少攝入的。

其次，就是可以攝入的方面，患者在術後要多攝入富含維生素A 的食物，維生素A 是一種和成視紫紅質的原料，具有感光作用，它存在於我們的視網膜中，維生素是不能靠我們自己體內來合成的，需要外部的攝取，這個時候就需要食用富含維生素A的食物了，比如家禽肉，動物肝臟，蛋類，魚肝油中維生素的含量較高，還有水果，其中，紅棗的維生素A的含量非常的豐富；

除了維生素以外，我們也可以攝入蛋白質類的食物，比如魚肉蛋奶就可以；還有鈣質和磷質，牛骨和豬骨中的鈣質就很容易被我們的人體吸收和利用，而魚肉蛋奶，粗糧，豆類中就富含磷質；近視眼患者中體內普遍的都缺少鋅和鉻，然後瘦肉，豬肝，牡蠣，海帶中鋅含量較多，牛肉，穀物中鉻的含量較多；

最後也應當攝取微量元素，比如維生素B1，B2和C，磷、鐵和膽固醇也不可或缺，總的來說就是手術後要清淡飲食，補充營養。

今天的分享就到這裡，下次將帶您了解科學用眼的幾個方面，讓我們下次再見。