肝臟作為人體重要的排毒代謝器官，對於維持人體健康運轉，也是有著重要性的作用。

但由於肝臟是一個啞巴器官，所以當出現了肝臟病變的情況，往往很多人都忽略了保養肝臟，從而導致病情的加重，誘發肝臟疾病的發生。

像近幾年來，肝硬化的問題也是嚴重困擾著人們的健康生活，所以在生活中要注意保養肝臟，即使救治。

首先要了解肝硬化頻繁發作的原因，其實肝硬化也是事出有因的，像以下4點也是難辭其咎，希望你能夠趕緊避開。

肝硬化“事出有因”？坦白說：這4個誘因脫不了干係

大量飲酒。相信大家都知道，喝酒傷肝，因為酒精是通過肝臟進行代謝分解的，所以大量飲酒，就會加重肝臟的負擔。

而且其中有一種代謝產物叫做乙醛，很容易就會導致肝細胞受損，也會促進肝臟的纖維化，從而導致肝硬化的產生，也會加重病情的發生。

所以大量飲酒，也是肝硬化頻繁發作的一大誘因，希望你能夠趕緊避開，以免得不償失。

過於肥胖。在現在生活中，隨著生活水平的提高，人們在平時不注重調節合理均衡的飲食，從而造成脂肪的堆積，形成肥胖的情況。

但過度肥胖，不僅會影響顏值，對身體健康也是非常不利的一件事，特別是肝臟，很容易引起脂肪肝的情況，而且也會導致肝臟纖維化，這樣就會誘發肝硬化的危險。

所以出現肝硬化的情況，過度肥胖也是脫不了關係，勸你還是在平時能夠及時改善，堅持適當的運動，這樣既有利於保持好身材，同時也可以保證肝臟的健康狀況。

藥物。我們人體所攝入的藥物都是通過肝臟進行代謝的，但是若在日常生活中，隨意服用藥物的話，其中產生毒素的速率也會超過肝臟正常的排洩率。

這樣就會加重肝臟的負擔，導致肝細胞受損，從而就會引發肝硬化等肝臟疾病的產生，危害身體健康。

所以在生活中，希望你能夠特別注意，謹遵醫囑，以免私自服用藥物，危害身體健康。

病毒性肝炎。在日常生活中，可能很多人由於不注意保養肝臟，在加上日常飲食和作息的不規律，從而導致病毒性肝炎的產生。

而對於這類人群來說，如果不加以調控的話，也會導致肝臟出現纖維化的情況，這樣就會加重病情的發生，誘發肝硬化的危險。

所以在生活中，一旦發現自己身體出現了一些不適感，也要及時去醫院進行相關治療檢查，這樣可以避免加重病情的發生，對身體造成不可避免的傷害。

所以肝硬化與日俱增，像以上4個誘因也是脫不了干係，勸你還是及時避開，以免加重病情的發生，而在生活中也可以通過食療的方式進行改善，以下幾種食物就是不錯的選擇，一起來了解下。

肝細胞“修復器”被揭祕，隔三差五吃點，養肝護肝，肝也許笑開顏

五味子。說起五味子，相信多數人也是相對比較熟悉的，五味子具有很高的營養價值，能夠幫助起到很好的養生保健的功效。

特別是在養肝這方面，有著不錯的效果，能夠維持肝臟的健康狀況，同時也可以促進肝細胞的自我修復，所以被人們稱為肝細胞的修復器。

若隔三差五吃點的話，能夠幫助提高肝功能，加速毒素代謝，養肝護肝，讓你的肝笑開顏。

葛根。說起葛根，相信在生活中，很多女性朋友也是愛不釋手，能夠幫助女性起到保養肌膚的效果。

不僅如此，葛根中含有豐富的葛根素，這種物質能夠幫助改善肝臟內部的血液迴圈，提高人體內分泌速度，加速毒素垃圾的代謝，減輕肝臟的負擔，起到養肝排毒的效果，預防肝臟疾病的產生。

所以葛根也被人們稱為肝細胞的修復器，堅持隔三差五吃點，能夠養肝護肝，肝也會笑開顏。