腦血管堵塞在中老年群體中的發病率很高，而且大多發病突然，且臨床徵兆不明顯，很容易在初期被忽視，使得病情蔓延，在出現意外和生命危險時救治不及時，導致悲劇。

其實腦血管堵塞在早期是有一些臨床徵兆可查的，注意這些徵兆，就能早些預防悲劇的發生：

1、持續性頭暈頭疼

日常的頭暈頭疼比較常見，但大部分是比較短暫，而且可以自行緩解。但因血管堵塞引起的頭暈、頭疼，初發時也呈短暫性、突發性，並且反覆出現，隨著病情的家中，間歇性的疼痛會反覆持續，這種狀況是因為腦部缺血導致的，要引起足夠的重視。

2、血壓偏高或偏低

血壓升高也是腦血管堵塞的一個重要症狀，因為出現腦血管堵塞的時候，血液對血管壁的壓力增大，導致血壓升高。另外，血壓降低也是腦血管堵塞的徵兆之一。

3、走路不穩、雙腿無力

腦血管堵塞也會影響日常走路的情況，血液供應不足會導致雙腿無力，走路跌跌撞撞，因此日常走路也會受到影響。

4、長期貪睡嗜睡

大腦供血不足會導致供氧不足，導致嗜睡。很多人在生活中經常打哈欠，經常覺得睏倦、睡不夠，也是由於腦供血不足導致的。但是很多人對這種現象並不在意，以為只是疲勞而已。其實這是一種誤區。疲勞引起的嗜睡可以通過睡眠之後緩解，但由於腦血管堵塞引起的貪睡、嗜睡嘖很難通過休息得到緩解，如果長期有這種狀況，需要特別注意。

預防腦血管堵塞，關鍵要做好這幾點：

1、注意合理飲食，低油、低脂、低糖

身體攝入過多的顏粉會引起血管擴張、血壓升高，對於血管的健康是不利的，因此要控制鹽的攝入量，注意飲食習慣的改善。日常飲食最好以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，堅持三低飲食（低油、低脂、低糖），經常使用肉類等高脂肪食物會讓血液內脂肪和膽固醇含量過高，引起血管堵塞。因此改善飲食習慣對預防血管堵塞是很有好處的。

2、改善生活習慣，規律作息

不宜過度勞累，生活作息儘量規律，不要熬夜，規律的生活習慣可以改善血管的調節能力，有助於血液迴圈，減緩血管堵塞的發生。

3、適量運動，促進血液迴圈

運動可以加速血液迴圈，因此適量的運動是對身體有好處的，使得血液內堆積的垃圾加速排出體外，對預防血管堵塞有很好的效果。但運動需要適合、適度，不可勉強做過於劇烈的運動，否則會適得其反。

4．檢測血壓，戒菸限酒

日常生活中要定時監測血壓，保持情緒穩定，適當運動、戒菸限酒。

腦血管堵塞不可小視，一但出現徵兆，請及時前往正規三甲醫院進行相關檢查。