#貴州最長壽男性 116 了# 的話題登上熱搜，此前在人類有資料記載以來最長壽的男性也是 116 歲，吳夢麟老人在錄製的生日視訊中精神頭十足，完全不像一個百歲老人。很多資訊都告訴我們，保持清淡飲食可以延年益壽，那這樣一個愛吃豬蹄、五花肉的老人何以成為貴州最長壽的男性？

據悉，老人每天生活十分規律，早上七點起床，晚上八點睡覺，按時吃飯。不錯，大多長壽老人都有很好的生活習慣，例如最長壽的女性——法國老人雅娜·卡爾芒（122歲 164天），最長壽的男性——日本老人木村次郎右衛門（116 歲），想要長壽應當養成如下習慣，保持自律。

充分的休息

休息是恢復機能的重要方式，尤其是良好的睡眠。例如吳夢麟老人每天早上七點起床，晚上八點睡覺。

定期適當運動

定期進行身體活動有助於促進疾病恢復，但是，一定要注意運動要適量，避免造成勞損。

良好的心態

吳夢麟老人提到，他認為，長壽最重要的祕訣就是保持心態平和，且老人興趣愛好十分廣泛。有研究表明，長壽者普遍都有著樂觀的心態，社交豐富，經驗廣泛。

能夠達到以上條件的人有很多，為何單單吳夢麟老人等少數老人如此長壽，就在這百思不得其解之時，小聯關注到吳夢麟老人所生活的城市——貴陽。

貴陽夏無酷暑，夏季平均溫度為 23.2℃，冬無嚴寒，最冷一月上旬，平均氣溫是 4.6℃。地處雲貴高原黔中山原丘陵中部，中國重要的生態休閒度假旅遊城市，首個國家森林城市，最佳避暑旅遊城市。氣溫適宜、水源優質、非常宜居。

生活環境對壽命的影響到底有多大？看看都江堰市、巴馬瑤族自治縣、莫斯利安等榜上有名的長壽地區雖然這些地方區域跨度大，但都可以稱得上氣溫適宜、水源優質。最值得一提的便是保加利亞共和國（下文簡稱保加利亞）的莫斯利安村。

相信大夥即使不了解莫斯利安村，也一定聽過那句“源味醇正，只在莫斯利安”的優酪乳廣告語。莫斯利安人長壽不是因優酪乳，而是由於莫斯利安環境非常宜居。莫斯利安村位於保加利亞南部 Rhodopes 山脈東南坡的谷地裡，小阿爾達河與白河繞村而過。樹木蔥鬱,繁花似錦,泉水清澈,空氣新鮮，環境宜人。

莫斯利安村也是世界著名的五大長壽村之一，百歲老人比率高達 31.83/10 萬，超過國際長壽地區標準的 4 倍多。

看到這裡螢幕前的你是不是特想去這個地方感受一下，小聯要給各位潑冷水了，保加利亞並沒有對中國開放自由行。不過您可以考慮移民去保加利亞，保加利除了長壽的莫斯利安，還有不可以帶出國門的保加利亞玫瑰，移民後你可以獲得更多。

也許你之前沒怎麼聽過這個國家，但是它可以、它配、它是你移民的良好選擇。保加利亞作為歐洲門戶，2007 年已經加入歐盟，2019 年也已經申請加入申根。擁有保加利亞公民身份，便可以一步成為歐盟公民，享有在歐洲境內絕大多數國家無限制居住、工作、學習、生活，並享受高品質的教育、醫療和其他福利的權力。

如果你的年齡在 22-60 週歲之間，無犯罪記錄、歐盟 SIS 系統無失信記錄，僅需花費 10 萬歐元便可以擁有保加利亞公民身份。值得一提的是，保加利亞護照現在可以可免籤 169 個國家。