近年來，關節炎的發病率不斷上升。有資料統計，中國目前關節炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。

而痛風性關節炎，是一種因為血液裡面尿酸太多，造成尿酸在軟組織裡邊沉積，在滑膜關節部位沉澱下來，從而造成關節疼痛的疾病。痛風性關節炎是會急性發作的疾病，急性發作時主要表現是紅、腫、熱、痛，這時的疼痛是不能忍受的痛。所以，患有痛風性關節炎的患者就需要在日常生活中注意飲食。

一，減少嘌呤的飲食，比方說，儘量不要吃海鮮、喝啤酒、少吃動物的內臟。這樣可以減少嘌呤在體內的積累，導致關節疼痛。

二，儘量選擇食用素食，但注意豆製品以及菇類的製品是不可以食用的。不過，一些米制品、面製品以及奶製品，是可以食用的。蔬菜類素食多食用，豐富營養成分攝入。

三，就是需要多飲水，這樣可以增加尿酸在尿液裡邊的排洩，同時可以選擇吃些鹼性的食物，比方說北方人做饅頭，因為這些饅頭在製作過程中會放一些碳酸氫鈉作為發泡劑，這種饅頭就含有鹼性。

除了平時注意飲食之外，患有痛風性關節炎的患者還可以自己在醫生的指導下口服一些碳酸氫鈉，這些長期服用對身體是有好處的，但注意根據醫囑。另外，就是不要過度勞累，注意保證充足的睡眠休息。過度勞累是可以誘發痛風性關節炎的急性發作，所以要多加註意。#清風計劃##醫聯媒體超能團#