對於男性來講，前列腺是一個非常重要的器官，如果對它不重視就很容易導致前列腺疾病的發生，隨著年齡的增長，這種疾病的發生率更高。所以想要預防前列腺疾病，一定要注重對前列腺的保護，要從現在開始就做好預防。

想讓前列腺健康要遠離哪幾件事呢？

1、久坐

前列腺這個器官其實並不像人們想象中那麼堅強，它是有很多害怕的事的，比方說久坐。長時間的久坐會擠壓到男性的前列腺，使男性前列腺充血水腫，甚至會引發炎症。如果工作需求需要久坐，就要在久坐之餘站起來活動活動，做一些其他的事來緩解一下前列腺被擠壓的這個狀態。

2、過量飲酒

飲酒對於男性健康的損傷自然不必多說，其實過量飲酒對於男性的前列腺健康也是一種影響。喝完酒之後，受酒精的影響，身體的血管會擴張，這樣也會導致前列腺這個器官的充血腫脹。前列腺的充血腫脹的狀態是需要三天左右的時間才能夠恢復的，在這個時間段如果再次飲酒，損傷就會更大。

3、縱慾過度

想要養生一定要注重規律且節制的性生活，千萬不要縱慾過度。有一些男性性生活頻率過於高，甚至一晚上都要好幾次，這種情況對於健康影響是很大的，首當其衝就是會導致前列腺疾病發生。另外如果沒有性伴侶，長時間頻繁的手淫對於前列腺的有害影響同樣很大，所以還是要疏解自己的慾望比較好，對前列腺健康也有好處。

4、憋尿

憋尿時很多男性都會有的壞習慣，不管是因為時間太緊造成的，還是因為習慣了造成的，這些都是需要改正的。憋尿對於前列腺非常的不好，它會提升尿道的壓力，導致尿液逆流進入前列腺，容易引發前列腺炎。改掉憋尿的習慣迫在眉睫，有了上廁所的意思就趕緊去，千萬不要憋著。

5、不注重衛生

相對於女生來講，男性對於私處的衛生不是特別的重視，更別說每天都用清水沖洗私處了，如果每天洗澡還好，如果不是每天洗澡，危險就有點大。前列腺這個器官離尿道口是比較近的，細菌如果在私處滋生，就會通過尿道口進入到前列腺，就會導致前列腺感染，引發前列腺疾病。

以上便是前列腺比較怕的幾件事，希望大家都能夠在生活中予以避免，保證前列腺的健康。千萬不要認為這只是小事情，小事情也有大影響，重視起來才是王道。