健康快報（第9期）
昨日凌晨5:00，急救醫生心肌梗死群裡發了這樣一條資訊，收到一名54歲男性，患上急性心肌梗死，送往胸痛中心。但是，還是晚了一步，急救醫生惋惜地說，如果再早三分鐘，我就一定能夠救下他，但是，說什麼都晚了，後來，患者還是不幸離開了我們！
平時我們經常會說，大部分的心肌梗死，都是可以預防的，但是為什麼還是會有這麼多的心肌梗死出現呢？ 其中最主要的原因還是，大家覺得心肌梗死離他們很遙遠，不願意去預防，或者根本不知道如何預防。
文章開頭提到的患者王先生，今年54歲，伴有有高血壓、糖尿病病史，平時也能吃藥控制，但很少去監測血壓和血糖，但平時生活的並不是很健康，也就是說雖然吃著藥，但是仍然抽菸、喝酒，飲食控制的也不是很好，完全是寄希望於降壓藥和胰島素。這樣肯定是不可以的，即使透過藥物治療，能夠將血壓和血糖能控制在正常範圍，但長期的不健康生活，抽菸、喝酒、不運動、不控制飲食、熬夜等諸多壞習慣，仍然會加速和加重動脈粥樣硬化的程序，最終就算血壓、血糖控制在正常，也會發生心腦血管疾病，也可能會發生心梗或者腦梗。
預防心肌梗死的防線都有哪些？我們常說的心肌梗死有三道防線，如果這道這三個方面，一般就不大可能會發生心肌梗死。
1.提倡健康的生活方式
心肌梗死的發生的主要原因是血栓，血管中的斑塊形成，其實是不健康的生活方式和三高的發生，此外，長期的抽菸、酗酒、不健康飲食、久坐、不運動、熬夜、壓力大、肥胖等等因素越多，動脈粥樣硬化的程度就越嚴重，發生心血管的斑塊的風險就越高。當斑塊不穩定或者破裂的時候，就有可能會發生血栓堵塞血管，誘發心肌梗死那。所以提倡健康的生活方式，是預防心肌梗死的第一道防線
2.三高的早發現、早控制
如果繞過了第一道防線，已經有了三高的症狀，那麼由於三高沒有被不控制或者沒有發現，就有可能進一步加速加重心臟血管的斑塊，加重心血管疾病的風險，最終引發心腦血管疾病發生，引發心梗。對於每個中老年人而言，都應該瞭解自己的血壓、血糖、血脂情況，尤其是平時不健康生活方式越多的人，更應該堅持每年查體，瞭解自己的血壓、血糖、血脂情況。
對於高血壓、糖尿病、高血脂早去控制，而不能延誤，否則的話就有可能會加重心肌梗死的風險。
3.絞痛的發作
其實，對於心肌梗死發作之前，心絞痛發作都可能是心肌梗死最後一次報警。如果出現了心絞痛，實際上已經說明心血管相當嚴重狹窄了，這個時候就必須儘快地前往心血管內科正規的治療，否則極有可能發生斑塊破裂，發生心肌梗死。生活中，對於心絞痛需要格外重視，因為心絞痛不僅僅是心臟部位的疼痛，還包括胸痛、心前區疼痛、後背疼痛、牙痛、頭痛、肩膀疼痛、上腹疼痛、胸悶、憋氣、咽部緊縮感等等表現，這些疼痛的發生可能會在活動、運動、勞動之後，每次持續3-5鐘左右，一般不超過15分鐘，不少於2分鐘，休息以後就能緩解這種情況。如果懷疑是心絞痛，則建議馬上去醫院就診。
值得注意的是，如果心絞痛發作持續15分鐘以上還不緩解，那麼就要高度懷疑心肌梗死了，必須馬上撥打120，前往醫院進行救治。
總結生活中，我們一定要重視三高，重視心腦血管疾病，提倡健康的生活方式，按照現有的方法控制三高；如果發現有心絞痛的症狀則要及時就診，以免發生心肌梗死導致猝死。對於心肌梗死的，要重視三道防線，尤其是到了心絞痛第三道防線之後，一定要引起重視，這也是最危險的一道，如果延誤了治療時間，就會像文章開頭那樣王先生一樣，有可能搶救不過來，所以，一定要及時的就醫！