這9類女性最容易被乳腺癌盯上! 定期做這件事才能早預防

到底什麼原因會導致乳腺癌呢？什麼情況下，乳腺癌會找上你呢？以下9個致癌高危因素，如果你也經常做，就要開始留意了，最好去醫院檢查一下：

1、心態不好經常生氣

生氣時，“氣散不出去”會使人體內分泌紊亂，雌激素和孕激素不平衡，很可能導致女性乳腺小葉增生，增加乳腺癌發病機率。

2、劣質化妝品，激素藥物

現在市面上的很多化妝品和保健藥物，都是含有雌激素的。女性過度補充對人體有害無益。雌激素是婦女卵巢產生的內分泌激素，能促進女性發育成熟，維持正常月經和性功能。外源性雌激素會抑制自己身體內正常雌激素的分泌，使用過多有可能增加乳腺癌發病風險。

3、經常熬夜作息亂

睡眠節律的紊亂會給健康帶來不良影響。夜間明亮的光線會影響生物鐘，導致內分泌系統節律的紊亂，從而引起一些健康問題。尤其在光線下，人體內褪黑色素含量降低，可能會導致乳腺癌患病風險升高。

4、暴飲暴食不規律吃飯

飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙，都有可能對身體造成損傷性的刺激，與腫瘤的發生有一定關係。

5、偏愛吃肉不吃蔬菜

高脂肪食品攝入過多的人易患乳腺癌。因為脂肪中所含的類固醇可以在人體內轉變成雌激素。人體內所含的雌激素過多，則會促進乳腺癌細胞的形成。所以人體內積聚的脂肪越多，得乳腺癌的機率就越高，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶製品比起高脂肪食物，對身體更好。

6、有乳腺癌家族史

乳腺癌同其他癌症一樣，也有遺傳因素。如果你的媽媽、姐姐或妹妹曾患過乳腺癌，得癌年齡屬於絕經期或是雙側乳腺癌的，得癌機率較高，要警惕乳腺癌的發病率。

7、壓力山大沒休息

現代都市高知女性在工作和生活中承擔的壓力大，也是乳腺疾病發病的重要原因，精神因素有可能影響體內五臟六腑和內分泌系統，造成內分泌系統的紊亂，甚至誘發乳腺癌。

8、從不檢查很大意

有些女性表示，自己乳腺一直很健康，也沒有不良的習慣，所以一直都不檢查乳腺健康，這是非常不可取的！正常女性要一年做一次體檢，專家建議每次體檢都要做胸部超音波或彩超檢查。如有乳腺增生或乳腺結節更需要每半年檢查一次，做到早檢查，早預防。

9、久坐運動少

美國學者研究結果顯示，每週運動10至19小時的女性，患乳腺癌的機率減少30%。運動有助於預防脂肪組織的形成，可預防癌細胞的生成。