鍾先生是一個性欲很強的人，對性生活的要求很頻繁。每天都要和老婆同房好多次，開始老婆沒有怨言，可是後來慢慢的言語裡就頗有微詞了，說是經常這樣很勞累，可是他自己從來沒覺得累，但他也覺得這樣下去不是辦法，性生活太頻繁了怎麼辦好呢？

我們知道，和諧幸福的性生活不僅可以增 進夫妻感情，對雙方的身體也有益。 但性生活過頻對夫妻雙方來說，都是不利於健康的。

對男女 雙 方 而 言，性 生 活 頻 繁都會造成體力上的較大消耗。性生活長時間太過頻繁通常會造成身體太過勞累，從而影響正常的工作、睡眠，引起人的精神萎靡。

這是因為長期進行 性 生活，由 於 性器官反覆、永續性充血，會誘發前 列腺炎、精囊炎等疾患，造成陰部不 適、腰痠背痛，還會出現血精。 女子 經常多次性生活， 性器官始終處於 充血狀態，會誘發盆腔充血、下身沉 重感等不適。

由於性衝動的連續與多次發生， 無論男女都會加重性控制神經 中樞與性器官的負擔， 也會引起性 功能衰竭，造成性功能的未老先衰。男性甚至會延遲射精，甚至埋下陽 痿、不 射 精、性 生活無快感的隱患，多次性生活會延長男性不應 期，也就容易引起性功能衰退。

頻繁的房事會加速體力消耗，誘發軀體疲勞。所以不宜多，特別是隨著年齡的增加，房事次數也要相應的減少。一般來說，每週2—3次為正常，但主要還是以第二天感覺不累為宜。

其實只要夫妻雙方均認可，而且每次房事後雙方都感到通體舒適，就不必受太多的約束，也不必盲目追求一夜幾次，量力而為即可。

所 以 ， 性生活一定要把握好 “度”，如果性生活過頻引發疾病，一 定要到正規的專科醫院就診， 在專 家的幫助下找回健康。