未病先防，康加中華。

胃，幫助我們消化食物，吸收營養。現代人工作繁忙，生活不規律，造成胃病頻發。胃病會嚴重影響營養的吸收，讓人們日漸消瘦。因此，平時可以適當吃一些對養胃有利的水果，幫助我們保胃健康。

一、蘋果

蘋果非常適合胃病患者和老年人食用。眾所周知，蘋果營養豐富，富含多種微量元素和維生素，能夠增強我們的體質，常吃蘋果可以健脾益胃，滋潤五臟六腑。

二、石榴

石榴富含多種維生素、蘋果酸，可以改善胃功能，促進食物消化，去除胃部的積食，改善胃部脹氣，同時還能夠有效降低血脂等。對於一些胃不好的人士來說，多吃石榴能夠調理腸胃，緩解胃脹、胃疼等胃部不適，還能夠治療腹瀉等病症。

三、芒果

芒果是一種清熱解毒水果，對滋潤脾胃也有特殊的功效。，胃部虛弱多吃芒果可以改善相關症狀，同時芒果富含多種維生素，其中維生素A含量在水果家族中是最高的，維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，還有阻止癌前期病變的作用。。

四、木瓜

木瓜有消食功效，可以幫助消化食物吸收營養。因此，對於胃炎症患者來說，木瓜是一種很好的水果，除此之外，木瓜還能夠有效抗衰老，讓青春容顏永駐。對於胃部經常有積食的人來說，常吃木瓜是非常有益處的。

現代人常常會受到胃炎、胃潰瘍的困擾，時間長了就很容易引發胃癌，造成這種現象的根本原因是三餐不規律、生活壓力大等。胃病患者患病之初千萬不要掉以輕心，要及時就醫按時服藥，以期早日康復。