女性朋友們每月會有一段特殊的時期，即月經期，這段時期比較特殊，女性的身體體質會變得比較虛弱，所以在月經期間，女性朋友們往往會受到外界因素的影響，所以在這段時期，女性朋友們應該更加註意去保養子宮。

很多女性都會擔心自己會在月經來潮的期間裡感冒，因為她們擔心感冒對子宮造成一定的損傷。對月經期間正常排出汙血的時間會有影響，從而對子宮和身體造成一定的傷害。所以要記住這幾點，就能保持子宮健康，婦科炎症也可能消退。

1． 要洗熱水澡

肯定會有許多女性朋友在大姨媽來的期間仍然會洗澡，但有些人因為天氣寒冷而不洗澡。這對於女性的身體來說是不好的，因為月經來的時候身體需要更多的清潔。

不然會容易引起細菌繁殖，如果是長時間不去洗澡的話，就會引起感染，對子宮是很不好的，時間一長，可能會得婦科方面的疾病。用熱水洗澡時，不僅可以清理乾淨身體，還可以減緩痛經，可以很好的保護女性朋友們的月經期間。

2.經常泡腳

在月經期間，女性朋友們可以經常泡泡腳。這這樣可以驅除體內的溼寒氣，給子宮保暖，也可以緩解痛經來月經時的疼痛感。而且在月經期間，身體會比較冷，溼氣比平時更容易進入身體，經常這樣可以預防和改善子宮的健康，婦科炎症不會再找上門了。

3.不用冷水洗手

女性朋友們在經期期間可能會怕冷，所以如果是冰冷的水，最好不要用手經常去碰，所以洗手時，儘量不要用冷水，用溫一點的熱水是最好的。

4.能不洗頭髮就別洗

洗頭髮是很容易感冒的，所以，在月經來潮期間，頭髮最好是不要經常去洗，而且很多女性朋友都會留長頭髮，所以，就算是用吹風機吹也要花上很多時間，而且等到完全吹乾，估計已經埋下著涼感冒的隱患了。所以應多加註意。在這個特殊的時期，女性朋友最重要的是學會如何保持子宮健康，避免受寒。