冠心病是冠狀動脈的血管發生粥樣硬化病變而引起的血管堵塞和狹窄，造成心肌缺血或者壞死而引起的心臟病。隨著我們生活條件的改善，冠心病患者越來越多，一般多發於中老年群體。

冠心病能導致急性心肌梗死、心律失常甚至能導致猝死，對患者的日常生活及生命健康可能造成較大的影響，而冠心病的危險因素很多都與我們的生活息息相關，比如吸菸、飲酒、熬夜等，所以患冠心病後，注意日常飲食及生活習慣能很好地避免意外的發生。

冠心病患者在日常生活中應該注意什麼呢？

1. 均衡飲食

現在人們生活品質提升，餐桌上越來越常見到雞鴨魚肉等高脂肪食物，而長期高脂肪的攝入容易造成高血脂或者高血壓，它們對於冠心病的影響很大。所以首先應該控制脂肪攝入量，最好少吃油脂多的食物，例如肥肉、花生等，也應該控制膽固醇的攝入，少吃動物內臟等膽固醇含量高的食物，預防高血脂的發生。

其次是要多吃一些水果蔬菜之類的含有維生素多的食物，這些食物中含有的維生素C能促進膽固醇生成膽酸，能降低膽固醇的含量，對冠心病患者比較好。同時維生素E有抗氧化的作用，能預防血栓的發生。所以生活中要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的肉類等。

另外，在冠心病患者的膳食中，應增加膳食纖維的攝入量，膳食纖維能消耗身體內的油脂降低膽固醇的含量，所以平時要多吃粗糧例如燕麥等。

冠心病患者忌喝濃茶，濃茶中含有豐富的咖啡因，可以刺激大腦興奮，影響睡眠，同時可能升高血壓。冠心病患者不能飲酒，飲酒會刺激心血管系統，可能會加重病情。

2. 放鬆心情，遇事不急

現代社會生活節奏快，很多人長期面臨巨大的壓力，睡眠不足，情緒不佳，這種焦躁的情緒和不良的生活方式對病情控制很不利，容易誘發心絞痛及心肌梗死。冠心病人要學會放慢生活節奏，找到合理宣洩壓力的方式，放平心態，遇到煩心事不能急躁，有一個好的心態才能看到生活美好的一面。

3. 養成良好的生活習慣，運動要“慢”

改變不良生活習慣，避免高強度的工作、熬夜，避開緊張、焦慮等不良情緒，生活中要做到早睡早起，規律睡眠。平時可以進行適當運動，鍛鍊心肺功能，保證心臟供血充足，減少冠心病發作的頻率。可以選擇散步、慢跑、太極拳等有氧運動，要注意鍛鍊身體不能操之過急，“慢”一些的運動更適合冠心病患者。

4. 堅持服藥

很多冠心病患者在服藥一段時間後產生了鬆懈心理，覺得自己很久不發病，不吃藥也沒事；還有的患者經常發生心絞痛，為了改善病情，就加倍的吃藥，這兩種做法都是非常危險的。冠心病是一種需要長期服藥的疾病，所以用藥的時候既不能心急，也不能鬆懈。平時要嚴格按照醫囑服藥，對於動脈狹窄比較嚴重的、經常發生心絞痛的患者，常用單硝酸異山梨酯（欣康）來擴張血管，保證心臟的供血充足，預防心絞痛的發生。

冠心病有哪些症狀？

冠心病心絞痛的發作常常與情緒的變化以及體力活動還有吸菸飲酒有關。一般冠心病的臨床症狀是胸痛，一般會因為體力勞動或者情緒激動等誘發，會突然心臟部位疼痛，可能會放射到左肩甚至左手，一般為壓榨性疼痛，持續時間不會特別長，休息一會或者舌下含服硝酸甘油可以緩解症狀。

而如果冠狀動脈堵塞了，就會發生心梗，心梗發作的疼痛較心絞痛劇烈，且不易緩解，口服硝酸甘油無效，這時候一定要及時撥打急救電話，儘快就醫。