現代社會，酒精肝，脂肪肝等各種肝臟疾病的發病率不斷提高，逐漸引起了人們對預防肝病的重視。

既然重視，那麼就得先了解肝臟不好有些症狀，主要有這5個：

一、肝區疼痛

腹部右上部位疼痛，一般來說是脹痛，這個訊號也是屬於中後期跡象，要提高警惕。

因為肝臟個頭很大，形狀想一個木楔子，腹腔大部分都是它的位置，脂肪段位於右側。一旦發病或者發炎，就能令人感受到。

二、黃疸，眼睛，皮膚髮黃

正常成年人，肝臟能夠處理血液中的廢血，並且製造一種黃色的"膽紅素"。

當肝臟受損之後，大量的膽紅素堆積血液，得不到及時處理，就會出現眼球發黃和眼睛變黃的現象。同時淺色糞便也是黃疸跡象。

三、女性蜘蛛痣

肝臟損害會導致雌激素滅活能力下降，引起毛細血管擴張，在人的身體上出現蜘蛛狀的色斑，大多數出現在上半身，在前胸和後背的位置上。

四、肌瘦，關節痛

肝臟患者最明顯的就是腹水，肚子很大，但是四肢肌肉會逐漸變瘦，尤其是腳踝位置，這是肝臟受損導致的液體失衡。

當自身免疫肝炎的時候，還會出現關節疼痛，這是因為免疫系統錯誤的供給肝臟細胞，多見於女性。

五、凝血障礙

肝臟還有一個重要的功能就是合成凝血因子，當肝臟受損之後就出現凝血障礙，常見的及時身上出現瘀斑，傷口不易止血。

專家還指出，肝病前期一般不會有什麼明顯症狀，當有症狀發現的時候都是肝硬化，肝癌這類的中晚期，並且肝炎類還會傳染，全家遭殃。

對於經常喝酒、熬夜、肥胖、飲食油膩的人更要提高警惕，基本上肝臟多多少少有問題。

想要預防肝病，就要從平時做起，常吃1物，清理肝毒，修復肝損傷

清肝毒，雙重修復肝損傷——硒芽五梅

硒芽五梅含硒量豐富，並且結合了傳統的中藥五味子提取物——木脂素。不僅能夠修復肝臟損傷，還能清理毒素，對肝臟進行雙重修復。

而單一的補硒很可能稍有不慎導致攝入量超標，導致中毒，兩者結合，效果更佳。

尤其是針對經常熬夜加班或者喝酒等傷肝行為的人，常吃硒芽五梅，堅持一個月，清理肝毒，肝臟會感激你的。

並且專家還指出，平時的時候，想要肝臟好，這兩點要格外注意。

1、睡眠充足

現代人經常熬夜，在夜間23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00時不能進入睡眠狀態，便錯過了養肝血的最佳時間。

2、少動怒，心情好

人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝的功能。因此，要儘量保持精神愉快，也可通過轉移情緒來調節。

抑鬱時可以通過調控情緒來緩解，也可以在醫師指導下服用疏肝理氣的方藥，如柴胡疏肝散等。

以上就是肝臟不好之的症狀，以及養肝護肝的方式。